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他一出家就成中国最帅和尚

眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长,活生生的一幅画。

大学副教授与在押服刑女结婚

这在监狱民警看来,那么令人不可思议。

到底每天吃多少主食是必须的?

北京小汤山康复医院北京小汤山康复医院 (又名北京小汤山医院、北京小汤山疗养院、北京市健康管理促进中心、北京国际药膳博物馆),是全国健康管理示范基地、全国健康管理体验示范基地、北京市干部保健基地、北京市健康促进示范基地,北京市属三级综合医疗机构、医保定点单位。看TA的文章>>

  主食,曾经是我们的主要食物,但是现在米面的摄入似乎越来越少了,到底每天吃多少主食是必须的?每日健康主食摄取内容推荐:比如早中晚各吃多少?

  主食之所以被称为主食,是因为这是我们能量的主要来源。粮食和薯类(红薯、土豆、山药、芋头等)是中国居民平衡膳食宝塔的塔基,塔基不稳,塔就会倒了。成年人每天应该吃半斤到八两的谷薯类,也就是一顿二两左右的主食。无论是正常人或是糖尿病病人,每日主食量不能少于150克(3两)。长期碳水化合物过少使体内血糖水平低,体力不强,精力不佳,影响大脑功能。长时间主食量不足,葡萄糖来源缺乏,身体就要动用脂肪和蛋白质来供能。脂肪分解过多,会生成大量酮体,引起酮症酸中毒。蛋白质分解,会导致肌肉营养不良。

mt.sohu.com true [入驻自媒体]北京小汤山康复医院 http://mt.sohu.com/20140707/n401872279.shtml report 356 主食,曾经是我们的主要食物,但是现在米面的摄入似乎越来越少了,到底每天吃多少主食是必须的?每日健康主食摄取内容推荐:比如早中晚各吃多少?主食之所以被称为主食,是

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