夏天在一年四季之中是一个非常有意思的季节。
在自然界之中，夏天我们可以看到什么？
时而闪电雷鸣，乌云密布，下起倾盆大雨；时而艳阳高照，万里无云，热浪冲天。
白天鸟叫蝉鸣，夜里蛙声不断，万物都活跃了起来。
树上的果实，从小到大，一天一天形态都不一样，日趋成熟
……
我一边感受着夏天，一边想起两个字：变化！
在夏天这样一个变化的季节，是我们重塑身体的最好季节，无论身上有什么健康问题，在夏天这个条件下，解决起来效率都会特别高，自身的感受也没那么辛苦。
在春天，如果要改变身体，那么你必须感受生病的滋味，高烧、疼痛、瘙痒……哪样都不好受！
在秋天，如果要改变身体，那也必须感受生病的滋味，春天的病一个不会少，在多事之秋，还特别容易出现意外！
在冬天，如果要改变身体，会令人觉得崩溃，无论怎么折腾，身体动静都不会太多。
在夏天，即使我们没有想着要改变身体，她也会发生不少变化，这个季节也是令人悲喜交加的季节。要么懂得身体的信号，让健康往好的方向发展；要么不懂身体变化，健康往坏的方向发展，待到“秋后算账”。
夏天是个分水岭，夏天过得好与坏，决定了秋冬的健康状态好与坏！
在夏天对于很多人来讲都是机遇与危机并存：
想减肥的人，做好准备，夏天是最好的减肥季节；
想要增肥的人，做好准备，到冬天的时候才能真正增肥；
有息肉、囊肿以及肿瘤的人，做好准备，到了秋季这些东西才有机会凋零、消失；
心血管疾病，做好准备，在夏季是最好的根治季节；
消化道疾病，做好准备，在夏季是最好的根治季节；
……
相反，如果在夏季过得懵懵懂懂的，不懂得支持身体，肥的人将会更肥，瘦的人将会更瘦，所谓多事之秋，各种健康问题将暴露出来，秋季生起病来比春季更凶更能伤人。
至于夏季需要做哪些准备才是对身体有利的，且听下回分解！
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