夏至一过，进入三伏天。连日的高温是不是让你闷得喘不过气来了？不如躲到深山里，登上高原，或者驰骋草原上寻觅清凉。从东北到西南，高山山谷之间，绿阴如水，天气清凉。其实，进入7月，彩虹、萤火虫、鲜花等也成为全新的夏日摄影主题。一边避暑，一边走出户外，去摄游吧。
塞北草原 喝酒赏彩虹
推荐地：呼伦贝尔大草原
拍摄主题：草原、鲜花、彩虹
夏季的草原美景。
清凉避暑：呼伦贝尔的夏季凉爽，平均气温在20℃左右。5~9月早晚温差较大， 应备好防寒衣物，以防早晚受凉感冒。
夏日摄游：进入七月，呼伦贝尔芳草萋萋，花儿片片，牛羊成群，奶茶飘香。呼伦贝尔大草原上最美的湖泊呼伦湖边，可以进行充满趣味的牧民家访，让美丽的姑娘为你献上红丝带，邀你到帐幕里喝马奶酒，吃全羊大餐。蒙古族小伙子为你演奏马头琴，爽快地喝下三碗酒，才算领了主人的热情。感受过草原热情的迎宾仪式，喝过下酒，就随牧民一起骑马出去牧场亲近牧群，感受放牧的乐趣吧！现在呼伦贝尔草原上的羊、牛、马、骆驼刚接完春羔，正是牧群活动最丰富的时节，最适合欣赏拍摄牧群哺乳的温馨场面。
呼伦贝尔草原风光核心的陈巴尔虎旗草原绝不容错过，现在正值一年中花海和草海最美的时节，带来震撼心灵的色觉盛宴。习惯了城市忙碌的你，策马无边无际的草原上，尽情放松心身，享受无比舒畅的感觉。有着草原“第一曲水”美誉的莫尔格勒河，绚丽的花海点缀在曲水河岸两旁，蓝天白云相映，牧群悠然，河畔色彩明艳的蒙古包如同一朵朵娇艳的鲜花绽放在翠色的草原上，阵雨过后，天边一定会出现美丽的彩虹。
这里最出名的还有呼伦湖，又称为达赉湖（蒙古语意为海一样的湖），是内蒙古第一大湖、中国第四大淡水湖。夏天是呼伦湖一年中最美的季节，这里风光秀丽，水草丰美，白云如莲花般盛开在湛蓝的湖水之上，让呼伦湖的湖水显得变幻多姿、出神入化，平添了许多神秘感。
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交通：广州经北京或沈阳、长春飞往海拉尔。从海拉尔市有发往草原的旅游车，一个小时的车程。
住宿：在草原上可住蒙古包，一般不配备洗漱用品、拖鞋。
美食：手扒肉、烤羊腿、涮羊肉、奶食等具有当地民族特点的风味食品，都值得尝试。
高原油菜花海 骑车觅清凉
推荐地：西宁-门源-青海湖
拍摄主题：油菜花、鸟
环青海湖国际公路自行车赛
清凉避暑：西宁又被称为夏都。西宁作为青藏高原的门户，即使在最热的7月，平均气温也只有10摄氏度至19摄氏度。而西宁附近的门源和青海湖温度则更低。
夏日摄游：进入7月，全国最大的小油菜种植区青海门源的油菜花正是花开灿烂时。60万亩油菜花形成的百里油菜花海在蓝天、白云和雪山下，充满了西部独有的霸气。七月中下旬，门源油菜花最盛，整个浩门川峰是一片金黄色，在高原深蓝的天空下，油菜花镶嵌在浩门河两岸，浓艳的黄花北依祁连山，南邻达坂山，西起永安城，东到玉隆滩，绵延近百公里，山山水水都被覆盖上一层金色的外衣，无际无边，宛如金黄的大海。
每年七月的环青海湖国际公路自行车赛，是目前亚洲最高级别的自行车赛，吸引着世界各国的高水平车队前来参加。另外，沿湖的油菜花也非常好看。
青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不无的地方，有两座大小不一、形状各异的岛屿，这就是举世闻名的鸟岛。这里地势平坦，气候温和，三面绕水。环境幽静，水草茂盛，鱼类繁多，是鸟类繁衍生息的天然场所。到六七月间，当岛上的幼鸟长到羽毛丰满，能远走高飞时，双亲才带着它们到处去游荡、觅食。有的到附近的高山平湖去消夏，有的到清澈的幽静的山溪去栖息，有的到环湖周围的河汊里去嬉戏。
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交通：广州飞西宁。如果机票较贵，则可以飞兰州。从西宁出发，汽车站有班车直达青海湖，停车站点不一，分别有黑马河，151基地和鸟岛等。价钱根据每个站点的距离不同来收取，大致都是30~50元，如果想更舒适一些，可以在西宁包车前往，价格大致为400元一天。其次，从西宁经过格尔木的班车也会经过青海湖。
住宿：青海湖附近的帐房宾馆，但住宿条件不是很好。主要住宿点有湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉。
山间清凉 流萤漫天飞舞
推荐地：四川邛崃天台山
拍摄主题：萤火虫
萤火点点
清凉避暑：四川邛崃是巴蜀“四大古城”之一，卓文君和司马相如演绎的中国经典爱情故事“凤求凰”就诞生在这里,也是古代“南方丝绸之路”第一站。而位于邛崃市的天台山，气候温和，雨量充沛，夏日平均气温20℃，造就了景区殊异的原始生态环境，高山低生植物同生共荣。到了夏天，还有漫天流萤。
夏日摄游：在每年的4月~10月天台山景区会举行“高山萤舞节”，天一黑，身边的草丛中便开始有星星点点的亮光出现，吹着凉凉夜风，听着虫鸣，身边有着满山遍野的星光飞舞漫天飞舞的萤火虫将把你带入萤舞的童话世界。观萤最佳地点位于肖家湾附近(小地名：烂槽子)、黄浆岩 、等乐安至小磨房一带有比较集中的萤火虫出现。天台山萤火萤火虫的种类丰富，目前发现的有17种；种群数量大，一到萤火虫的高发期，在路旁、草丛中，成千上万的萤火虫翩翩飞舞，萤光闪烁，蔚为壮观；分布地点广，从海拔800米左右的山脚到海拔1400米左右的正天台，均有萤火虫分布。
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交通：广州飞成都。成都新南门车站或者金沙车站可以直接坐车到邛崃，然后在邛崃有直接到天台山上的车。或者在当地自驾，成温邛高速-邛名高速（途经平乐）-夹关出口-天台山旅游快速路-天台山。
文/记者 罗磊
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