以上两篇报道分别来自大河报与齐鲁晚报。
口腔溃疡是一种常见病，很多人都有过，但可能没有人会想到它会带来如此严重的后果。那么，我们该如何来预防口腔溃疡？有了口腔溃疡该如何医治，怎样才能使口腔溃疡愈合得比较快？哪种情况下的口腔溃疡要引起你的重视，必须去大医院进行身体疾病的排查。
首先，我们该如何来预防口腔溃疡呢？
第一：注意生活当中的小习惯，降低口腔粘膜受损的机率。
1、不爱卫生，没有早晚刷牙的良好习惯。口腔里细菌病毒滋生，一不小心就容易引起口腔粘膜感染引起口腔溃疡。
2、喜欢吃烫。进食的最适宜温度是10-40度，吃得太烫容易使粘膜受到损伤造成口腔溃疡，增大口腔癌与食道癌发生的机率。
3、佩戴假牙的人晚上睡觉必须把假牙取下来。否则容易因局部创伤或过敏引起口腔溃疡。
4、用嘴当开瓶器开酒瓶，容易造成粘膜损伤引起口腔溃疡。
第二：医治引起口腔粘膜受损的疾病，防止口腔粘膜受损。
1、牙齿不整齐，有位置长得不对的牙齿长期磨伤口腔粘膜。这种情况应及时去医院医治处理。
2、婴儿舌系带短，造成吃奶和伸舌头时舌系带受到损伤，引起溃疡
第三：营养均衡预防营养缺乏引起的口腔溃疡。
1、B族维生素
B族维生素是由维生素B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12等多种维生素组成的一个维生素群，由于他们是体内糖、脂肪、蛋白质代谢中不可缺少的物质，且一般喜欢协同作用，所以把他们称为一个族群。他们都是水溶性维生素。由于不能在身体里面储存，所以必须每天摄入。与口腔溃疡关联最大的是维B2，缺乏维B2会使人出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。熬夜、醉酒、压力过大都会造成B族维生素消耗成倍增长，所以很多人在以上情况下会有口腔溃疡发生。
B族维生素在粗粮及蛋类里含量比较丰富，对于长期不吃粗粮和蛋类的人也容易出现B族维生素缺乏引起的口腔溃疡。
2、维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，能保护人体免受自由基的侵害，同时它还能促进铁的吸收，并在人体众多生物合成和分解中起着重要的作用。同时维生素C还具有解毒和预防癌症的作用。维生素C与口腔溃疡的关系主要表现在，缺乏维生素C会使血管变脆，会导致牙龈肿胀出血，继而引起口腔溃疡。
维生素C也是一种水溶性维生素，只要是水溶性的维生素，都不能在人体储存，需要每天摄入。维生素C在新鲜的蔬菜水果里含量丰富，因此每个人都要养成天天吃新鲜蔬菜水果的习惯。
3、锌
锌是人体必须的一种矿物质，它在人体的作用非常大。主要的作用是促进人体的生长发育、维持人体正常的食欲。缺锌的儿童会生长发育迟缓，严重的还会引起异食僻。它与口腔溃疡的关系主要是锌可以促进伤口和创伤的愈合，而且锌的缺乏还会使人免疫能力下降。
锌主要在动物性食物里含量比较丰富，特别是海产品的贝类食品里，其它瘦肉、鱼肉、蛋都含有比较多的锌。
4、其它营养素
人体需要的营养素很多，营养素之间又相互作用，互相关联。很难确切的说某一种或几种营养素和某一类疾病相关，我们更需要知道的事实是：任何疾病的发生都与我们整个的营养摄入均衡适度有密切的关系。所以养成良好的健康饮食习惯对预防口腔溃疡非常重要。
第四：提高免疫力是预防口腔溃疡的关键
口腔粘膜上有着非常丰富的血管和神经，它们有非常强的自我修复功能。当我们的口腔出现外伤形成创口以后，粘膜的修复功能可以很快的生长出新的粘膜组织，让我们的创口恢复。只有在免疫能力下降或者免疫系统紊乱的情况下，创口才会形成口腔溃疡。
坚持适度锻炼，规律的作息，均衡的营养，良好的心态都是拥有健康的免疫系统的有效方法，缺一不可。
那么，已经患上了口腔溃疡该怎么办呢？
1、防止感染。常用盐水或嗽口水清洗，用盐、糖、蜂蜜等高渗的东西敷在创面上可以有效的防止感染。
2、注意休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及适量吃一些贝类食物，促进创口愈合的速度。
3、如果是疾病引起的口腔溃疡，需要正确用药医治。
最后，哪些情况可以判断为身体疾病引起的口腔溃疡，需要到医院进行排查呢？
1、口腔溃疡发作频繁，常常是前面还没好，后面又有新的开始出现，每个月都有，甚至每个月出现不止一次。
2、一次出现的口腔溃疡数量很多，10个以上。
3、溃疡不容易愈合，有些甚至需要一两个月。
4、除了口腔溃疡还伴有其它身体症状。如白塞氏综合症会有结节性红斑、下阴溃疡、关节痛、视力下降等症状伴随出现或延后出现。
以上这些情况都需要及时到医院进行排查，目前已经知道的有糖尿病、复发性口腔溃疡、白塞氏综合症等代谢性疾病和身体免疫系统疾病会引起反复发作的口腔溃疡。
白塞氏综合症属于罕见病，由于很多的医生都不知道这个病，所以漏诊和误诊的机率非常高。前面我们看到的两篇报道都是由于白塞病的误诊最后导致眼睛失明的惨痛结果。
（作者为白塞联盟西南地区负责人，营养师）
关于白塞联盟：
白塞病友互助联盟成立于2005年5月，由白塞氏病（又叫贝赫切特综合症）患者和家属自发成立，本协会是一个从事公益性、非盈利性社会工作的民间公益组织，致力于为白塞氏病群体开展关怀和救助服务，促进社会和公众对于白塞氏病群体的了解和尊重，消除对他们的歧视，维护该群体在医疗、教育、就业、关怀等方面的平等权益，推动有利于白塞氏病群体的社会保障相关政策出台。
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