谈 谈 刷 牙
无论是龋齿还是牙周病,刷牙都是一种非常有效的预防办法。
牙菌斑是龋病和牙周疾病的主要致病因素。
什么叫牙菌斑:牙菌斑是一种稠密的、不定型的、黏附在牙齿表面的、非矿化的细菌团块。牙菌斑是致龋菌赖以生存和发挥致龋作用的生态环境。牙菌斑最容易黏附于牙颈部、邻面、窝沟和牙龈下(自洁作用和刷牙不容易到达的部位)。牙菌斑的粘着性很强,用漱口的方法是不能清除牙菌斑,而必须彻底地刷牙才能清除。邻面的牙菌斑可使用牙线、牙间隙刷或牙签清除。
刷牙时要使用保健牙刷。保健牙刷的特点是刷头小、刷毛软、有弹性、刷毛末端经过磨圆、毛束稀疏适当。其优点是使用灵活,可到达所有牙齿的所有牙面,刷毛不损伤牙龈,不损伤牙釉质,刷毛可以进入牙龈沟和牙间隙。
刷牙要采用竖着刷牙的方式,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,要特别注意要刷舌侧面,由其是下前牙舌侧面,不刷干净,很快就形成大量的牙石。
我们强调刷牙要有效,要达到目的,即将牙齿上的菌斑去除掉。要有一定的力量,一定的速度,一定的时间(3分钟左右)
牙线可以有效地清除邻面的牙菌斑。在牙间隙大的情况下,可使用牙间隙刷或牙签。
我来说两句排行榜