自制半夏茯苓减肥茶

　　利用减肥茶减肥是目前盛行的减肥方式。茶叶中含有很多纤维，其中一种纤维是食物性纤维，它在肠胃中很难能被消化，所以会停留在腹中很长的时间，久而久之就会有饱腹的感觉，还有更重要的是它的最大作用就是燃烧脂肪的作用，能将其转化为热能。

　　半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。

　　只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。