六大压箱法宝让宝贝顿顿吃得香

　　1.生病会导致孩子胃口下降

  要认真关注任何孩子有可能会遇到的疾病。很多病都会导致一岁的孩子胃口下降。当病症慢慢减退的时候，孩子的胃口则会渐渐恢复到正常水平。

　　2.让他学会自己吃饭

  让孩子学会自己吃饭。你可以给你的一岁孩子吃手抓食物，比如，切好的小片的水果和蔬菜等。这样做是为了让他知道自己该如何正确地吃饭。一旦他学会了自己吃饭，那么他会渴望吃得更多，胃口会更好。

　　3.减少果汁的摄入量

  在孩子的日常饮食中，你要减少孩子的果汁摄入量。如果孩子的果汁摄入量减少到了6盎司一天，那他的食欲会明显增加。

　　4.让孩子觉得吃饭非常有趣

  让孩子的吃饭过程变有趣起来。当你用母乳喂养或者奶瓶喂养他的时候，保持微笑并且与他交流。除此之外，喂养的时候最好不要有外界干扰，比如噪音等等，因为有外界干扰会让他迷惑，分心之后，他很难将注意力集中到吃饭这件事上。

　　5.不要给你的一岁孩子吃太多零食

  必需减少孩子零食的摄入量。喂好你一岁的孩子之后，一整天都不要给他吃太多的零食，否则你的孩子会摄入很多其他的无营养价值的热量，而不是摄入从正餐中获取的有营养价值的热量了。此外，根据胡尔医师网站的说法，一天里，不能给你的一岁孩子吃两种以上的零食。

　　6.家里要时刻准备好健康的食物

  每一天都要准备好健康的食物，让孩子随时随地都能吃到。允许孩子吃东西能够让他吸收到更多需要的热量，在桌上放一盘切得好看的水果、蔬菜或者其他健康的手抓食物，这样孩子能够随时随地吃到有营养的东西。