减掉“猪腩肉”你该如何做？

　　想知道减掉“猪腩肉”你该如何做吗？虽然说储备脂肪好过冬，但一身的肥膘实在有点惨不忍睹。正所谓“爱美之心人皆有之”，身材是关键的一步。就算没有天生丽质，若是用姣好的身材搭救也不赖。而且身材清秀，穿衣服那是如同模特儿一样好看。这个冬天，拒绝肥肉！减掉“猪腩肉”你该如何做？

　　1、你觉得吃得下睡得着是天底下最幸福的事情吗？

　　A、是的 →转到题2

　　B、不是 →转到题3

　　2、你会和好友一起去淘好吃的东西吗？

　　A、是的 →转到题3

　　B、不是 →转到题4

　　3、你参加过网上的试吃活动吗？

　　A、是的 →转到题4

　　B、不是 →转到题5

　　4、你曾经为了吃跑到某个城市去吗？

　　A、是的 →转到题5

　　B、不是 →转到题6

　　5、你现在有去健身吗？

　　A、是的 →转到题6

　　B、不是 →转到题7

　　6、你现在有赖床的习惯吗？

　　A、是的 →转到题7

　　B、不是 →转到题8

　　7、你是一个没心没肺的人吗？

　　A、是的 →转到题8

　　B、不是 →转到题9

　　8、你是一个慢性子的人吗？

　　A、是的 →转到题9

　　B、不是 →转到题10

　　9、你以前成功减肥过又反弹了吗？

　　A、是的 →转到题10

　　不是 →转到题11

　　10、你睡前喜欢吃东西吗？

　　A、是的 →转到题11

　　B、不是 →转到题12

　　11、你觉得自己瘦不下来的原因是没下定决心？

　　A、是的 →转到题B

　　B、不是 →转到题A

　　12、你习惯在睡前进行思考吗？

　　A、是的 →转到题D

　　B、不是 →转到题C

　　测试结果分析：

　　A、养成好习惯

　　你要想和肥胖分手无期，需要养成良好的生活习惯，别因为工作需要或者工作压力总是吃宵夜、喝酒、熬夜，因为晚上吃的多，对胃造成严重的负担，多余的脂肪会累积在你的小肚子里，久而久之你平坦的小肚子就会变成肚腩了，有时间多外出进行户外运动，把自己懒洋洋的样子变成爱运动的活力四射，能做到这样想胖也难。

　　B、让自己动起来

　　你想要与肥胖绝缘要让自己动起来，别因为生活太安逸就没思没想，对待自己的体型也要居安思危，只要开始发福，你就要督促自己行动了，别贪吃了，别贪睡了，别偷懒不做运动了。自己也可以了解肥胖对身体带来的危害，为了自己的健康，你也会想尽各种办法减肥。只要你有毅力，一定能够和胖子家族说再见的。

　　C、别为自己找借口

　　你想要脱离胖子队伍就别让自己过的太闲，情绪差时放纵自己暴饮暴食，情绪好的时候为庆祝找借口，这样你想要痩下来太难了。要变瘦你首先要从思想上开始，为自己变瘦找个理由，这个理由一定要让你产生动力减肥，其次你可以寻找也想减肥的伙伴，大家一起互相监督，一起分享交换减肥心得，让减肥变成一件有趣的事情！

　　D、贵在坚持

　　你要想与肥胖绝缘就应该下狠心好好减肥，别为自己成为胖子找任何借口，找个健身教练制定科学的锻炼机会，饮食方面也要好好配合，脂肪含量高的垃圾食品碰也别碰。只要你能够坚持这样做，慢慢会瘦下来。但是当你体重变轻一点后，千万别犒劳自己又大吃大喝，不然你又会发现好不容易坚持下来的成果又没了，记住减肥贵在坚持。