吹风机减肥不是忽悠您 中医穴位瘦身更快速有效

　　用吹风机减肥方便又省钱，中医专家指出，用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样，同样可起到瘦腹瘦腰的功效，搭配中药膳饮食和茶饮，可快速赶走游泳圈。今天我们就来谈谈这款独特的瘦身减肥方法，有小腹和“游泳圈”的女性不妨试试该快速减肥方法。

　　吹风机减肥瘦身方法的原理为，利用吹风机的热气，对准特效穴位吹。人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位，其效果等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。

　　这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。

　　1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。

　　2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。

　　3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。

　　4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。

　　5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。

　　在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果。

　　减肥穴位查找注意事项

　　1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。

　　2、大人小孩都可以做，不过要注意，最好饭后40分钟再进行，太饿或太累时不要做;不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。

　　3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度。

　　4、如果您想进行吹风机减肥瘦身，请咨询相关医生，以免造成不良伤害，请不要盲目试用。

　　中药减肥膳食：荷叶莲藕炒豆芽

　　材料：荷叶200克，水莲子50克，绿豆芽150克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀粉各少许。

　　做法：

　　1、取莲子、荷叶加清水适量，文火煎汤后暂置一旁备用。

　　2、将鲜藕切成细丝，用素油煸炒至七成熟。

　　3、加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。

　　4、将先煎出的汤烧上，加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡，盛出装盘即可食用。

　　功效：莲子具有养肾补脾，养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。注意，炒菜时不可加酱油。

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