水中毒到底是怎么回事？

　　据近期有篇新闻报道，有一名男子猛灌4升水引起了“水中毒”，那么水中毒是怎么回事呢？夏天又如何防止水中毒？特别是高温作业的人，一方面要预防中暑，另一方面更要防止水中毒。下面，净怡小编给大家讲解一下水中毒到底是怎么回事。

　　水中毒就是一次性或连续大量喝水，导致血液中的电解质（如钠）被稀释，导致的中毒现象。

　　我们每天的生活离不开钠，钠的主要来源是食盐（氯化钠）。在人体体液中，钠离子是细胞外液主要阳离子，负责维持体液的晶体渗透压，以及肢体的运动、心脏的跳动、血液的流动、蛋白质代谢等都有钠的参与。细胞内外钠、钾、钙等带电离子的浓度相差较大，由此造成胞膜电位差，形成钾钠泵作用，这是各种营养物质进入细胞，以及细胞代谢物排出细胞外的前提。

　　高温天气人体会经由尿液、汗液等途径排出大量的钠，丢失的钠必须经由饮食补充才能保障细胞内外液的平衡。当高温季节，一些从事高温作业的人，或参加体育运动的人，会因大量出汗而造成钠的丢失，此时，如果大量补充水，使本来已经缺钠的体液进一步稀释，就会发生低钠血症。

　　所谓低钠血症是指血液中的盐分减少，就会使细胞外液体流向细胞内，使细胞变成一个个膨胀成球，也就是我们常说的水肿。人的四肢水肿还好说，如果是大脑、神经、肺水肿会怎样呢？可以说是非常危险的，甚至会危及生命。如神经细胞聚集在坚硬狭窄的头颅中，几乎没有伸展的余地，如果神经细胞也膨胀成球的话，会导致脑组织受损，甚至引发昏阙、死亡。肺组织如果发生水肿，就会膨胀使气管变窄甚至闭塞。导致呼吸困难或无法呼吸而死亡。

　　因此，夏季炎热天气一定要注意适当补充盐分，用以弥补随汗丢失的盐分；还要注意避免一次性大量喝水，防止血液中的盐分被稀释。