青岛老年痴呆患者增多 吃喝玩乐不吸烟有助预防

　　9月21日是世界阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病，就是俗语中的“老年痴呆”。央视公益广告《打包》讲的就是一位患此病的老父亲，把吃剩下的饺子放进自己口袋，因为“我儿子最爱吃”，引得无数网友泪奔。目前全球有4600万阿尔茨海默病患者，今年预计新增990万，相当于每3秒钟增加一例。在青岛市精神卫生中心，该病就诊人次由2012年的1500人次增加到2014年的6000人次。

　　病例：退休老教师不认识女儿

　　近期，青岛市精神卫生中心接诊的一位音乐老教师病情好转出院。老太太姓张，今年67岁，退休前是位音乐老师，弹了一手好钢琴，深受学生欢迎。退休后在家办了个音乐班，很多家长慕名把孩子送来。3年前情况有了变化：“张老师怎么会忘记孩子的上课时间?”“张奶奶怎么教得前后矛盾了?”随着家长疑问增多，张老太的老伴也发现了一些异常：上午放的东西下午就找不到，炒菜不是忘了放盐就是忘了放味精……家人考虑老太太毕竟60多岁，干脆就别再办音乐班了，好好享受晚年吧。但事与愿违，半年之后老太太不但没有好起来，反而更重了。

　　一年前，张老太突然指着闺女疑惑地说：“你是谁?你来我们家干什么?”当家人最终意识到老太太不是开玩笑时才大吃一惊，赶忙把老人送到青岛市精神卫生中心就诊，最后确诊为“阿尔茨海默病”。

　　数据：全球每3秒钟新增1例

　　根据“世界阿尔茨海默病2015年报告”显示，目前全球有4600万患者。2015年预计新增990万新确诊病例，相当于每3秒钟增加一例;中等和低收入国家增加明显。

　　数据显示，截至2014年底，我国60岁以上的老年人已经达到2.12亿，65岁以上老年人1.38亿。该病在65岁以上人群发病率为4.8%，再加上65岁前发病的患者，保守估计，我国阿尔茨海默病患者数量在700万左右，呈明显上升趋势。

　　城市信报/信网记者在青岛市精神卫生中心老年门诊了解到，虽然没有做过全市普查，但近2年就诊患者数量明显上升，阿尔茨海默病就诊人次由2012年的1500人次增加至2014年的6000人次;阿尔茨海默病在老年患者就诊病种的构成比也由2012年的5%增加至2014年的14%，排在门诊就诊谱第四位。

　　就诊：出现“四不”马上去医院

　　阿尔茨海默病主要表现为记忆力减退及社会功能下降。可分为初期、中期和后期三个发展阶段。

　　阿尔茨海默病的早期症状可以归纳为“四不”：一是“记不住事”。尤其是刚发生的事，今天早晨吃的什么饭 ，转眼就忘记了，但多年前的事还能想起来;二是“算不清数”，如买菜算不清账，多给钱或少给钱;三是“认不得路”。独自外出可能回不了家，尤其是在不熟悉的地方;四是“说不清话”。一件很简单的事啰里啰嗦就是说不明白，这个时期也是最有治疗价值的时期。

　　初期持续2年至5年后转为中期。中度阿尔茨海默病会出现远期记忆力下降 ，比如老人是多大年龄结婚，问她什么时候有的孩子，她会记不起来。在熟悉的地方也会迷路，比如自己家的楼是哪栋找不到，并且会把熟悉的人认错。此外患者会出现明显的精神症状，比如脾气大、吵闹、幻觉以及疑心，或者睡眠不规律，白天睡晚上闹。

　　晚期患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆，日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，有强握、摸索和吸吮等原始反射，最终昏迷，常因褥疮、骨折、肺炎、营养不良等继发躯体疾病或衰竭而死亡。

　　支招：吃喝玩乐、不吸烟

　　青岛市精神卫生中心老年科郑占杰主任介绍，虽然阿尔茨海默病目前不能根治，但初期病人治疗价值还是很大的。早期发现、及时治疗，可以明显延缓病情的发展，一方面可以提高患者生存质量，另一方面也可以减轻家属的照料负担。在预防方面，可以遵循“吃、喝、玩、乐、不吸烟”原则。

　　吃地中海饮食：指大量水果、蔬菜、豆类、鱼类，少肉，少煎炸食物，也就是清淡饮食。

　　喝绿茶及少量葡萄酒：研究显示，常喝绿茶可预防老年痴呆;少量葡萄酒也可以减少痴呆的发生率。但大量喝啤酒及白酒，会增加患痴呆的风险。

　　玩感兴趣的事和新鲜事：画画、阅读、唱歌、打太极等，都可以预防老年痴呆，广场舞也是不错的选择。尤其是要跟潮流，对新鲜事物不排斥并勇于尝试。

　　乐就是保持心情愉悦：乐观、积极、阳光、热情地面对生活，也有助于预防老年痴呆。

　　不吸烟：有研究显示，重度吸烟在痴呆可控风险因素里面排名第一，影响非常大。因此，重度吸烟者及时戒烟也有助于预防老年痴呆。城市信报/信网记者 王鑫鑫