一碗水：狂甩30斤赘肉！皮肤嫩了，肚腩也没了！

　　很多胖MM经常会说：“我喝水都会长胖”。为什么喝水都能长胖，是因为你身体属于寒性体质，这样就容易肥，小编推荐你喝生姜蜂蜜水来调理自己的体质，有了易瘦体质，再怎么吃吃喝喝都不会胖。

　　生姜蜂蜜水具体做法：

　　（1）生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

　　（2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

　　（3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

　　（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

　　连续喝半个月，据使用过的朋友见证：

　　（1）身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善；

　　（2）体重可减轻约十斤；

　　（3）皮肤变得细嫩；

　　（4）去掉多余赘肉，腰围变细；

　　（5）坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅。

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