那些为维多利亚的秘密工作的模特都在哪里健身？

　　12 月 9 日，维多利亚秘密 20 周年走秀全球直播正式开幕。今年这场秀看点颇多：有 6 大主题、15 位天使、27 位超模。那款镶了 126 颗钻石和 400 多颗宝石，价值 200 万美金的 Fantasy Bra 由 Lily Aldridge 在“火树银花”主题中演绎。另外，“宇宙第一大娱乐家族”卡戴珊家族的金小妹也第一次登上维多利亚秘密的 T 台。

　　尽管噱头丰富，但恐怕大多数人还是冲着青春靓丽的维秘天使去的吧？

　　众所周知，这些“腹部有马甲线，臂膀有肌肉，转身有曲线”的维秘天使，为了每年一次走秀每天都在健身。

　　“这是我工作的一部分。”今年刚入选维多利亚天使的葡萄牙超模Sara Sampaio 在接受 Vogue 采访时说，“我们得全年都保持健康，在走秀之前，还得集中训练。”

　　那么，是谁在负责天使们的健身课程呢？

　　工作室长这样。

　　事实上，她们的专属健康顾问来自 ModelFit 健身工作室。

　　2012年，Justin Gelband 和Vanessa Packer 在曼哈顿创建了 ModelFit工作室。 Vanessa Packer是一位营养学家。现在，Shanina Shaik 、 Jacquelyn Jablonski、Karlie Kloss都是他们的顾客。

　　这家工作室就是以“给维秘天使提供健身课”而著名。创始人 Justin Gelband在创办这个健身工作室之前就一直在做健身教练，他的健身生意也是帮助普通人健身开始的。

　　早年，Justin Gelband在罗格斯大学主修运动科学和体育管理专业。毕业后，他搬到了洛杉矶，开始做健身教练。

　　但他能和维多利亚的秘密结缘则是因为 Miranda Kerr。2007 年的维秘秀后，Miranda Kerr 刚生完第二个孩子，身材走样。然后，Justin Gelband就用他的方法让Miranda Kerr 成功瘦身。“之后，找我训练的电话就响个不停。”Justin Gelband他说。后来，他遇到了现在生意伙伴 Vanessa Packer ，在纽约，他们继续了健身的生意。

　　ModelFit的宣传语写的是：it'snot model thin. It's modelFIT。也就是说，工作室想要拿来做文章的不仅是“瘦”，而是健康本身。所以，工作室不仅会提供健身课程，还会提供营养学的建议。

　　Justin Gelband 对健身有自己的看法，他说：“不要误认为自己是一个名人，要做自己。如果你认为你需要一位健身缪斯，也可以。但不要强迫自己，做到自己最好的就好了。”

　　此外，营养学家 Vanessa Packer 也给出了一些健康健身的建议。

　　Karlie Klos在健身

　　Justin Gelband 在训练模特 Martha Hunt

　　1.一定要吃早饭。

　　“我们经常推荐给天使们的早饭是：燕麦。”

　　2. 如果可以的话，少吃调料。

　　“比如糖，我们都会提议少吃糖。在走秀前，我们会让模特们尽量少吃调料太重的料理。少吃快餐食品，如果自己可以做饭，不妨尝试 。不要总在外吃饭。”

　　3.不要去相信“控制碳水化合物”那一套理论。

　　“完全不摄入碳水化合物不一定就好。有些人本来就不喜欢吃米饭，面条，但是有些人不能一下子就戒了碳水化合物。要平衡营养，你要了解一下你的身体究竟需要什么。在健身时，不要总想着要去控制你的身体，要去理解它到底需要什么营养，比如你喜欢吃什么，然后去调整饮食，不要为了吃健身餐而去吃健身餐。”

　　4.当然，锻炼很重要。但不要每天都做一样的运动。

　　“在天使们上台前，我们会让他们做复合的运动，比如有氧运动，体操，拉伸运动。而且，有氧运动也不是每天的必备节目，我们不会每天都做一样的运动，比如今天是有氧，也许明天做瑜伽，再后来做拉伸运动。每天训练的内容可以有一些变化，因为你的身体就是这样，你也需要每天给它设置一些不同的’挑战’项目。当然，我不鼓励去强迫自己做超出能力范围的训练，你要换着来，然后训练你不同部位的肌肉。”

　　5.留出休息的时间。

　　“天使们在上台之前会很有压力，她们也想吃得好，睡得好。所以我们也会尽力劝她们好好休息。平时健身，也要预留休息的时间，要有节奏。“

　　题图和文内图来自：ModelFit 官网，nytimes