“霸王级”寒潮来袭御寒保暖全攻略

　　据最新天气预报，未来三天，中国多地大雪纷飞，气温下降明显。其中，浙皖赣沪湘鄂等地有大到暴雪，浙江局地积雪超过25厘米，中东部大部地区气温都将跌至今冬以来最低值；23日早晨北京平原地区最低温将探底-17℃到-16℃，接近或达到近30年1月极端最低气温极值(-17℃)。

　　“霸王级”寒潮来袭，圣劳伦斯暖气片在各大社交网络上看到，不少网友惊呼：“太阳已快不是太阳，那是冰箱里的灯！只有照明作用了！”我们现在想说的是，冬日取暖还得靠采暖神器——暖气片或者地暖，同时还要做好御寒保暖措施。今天，我们就来为大家说说，寒潮天气下御寒保暖有哪些措施。

　　1.适时添加衣物

　　寒潮带来的严寒、大风、霜冻等恶劣天气，给人们的生活带来了很大的影响。人的体温调节功能对这种突如其来的寒冷刺激很难适应，如果未能及时添加衣物，就特别容易受凉，引起机体抵抗力下降，易引发感冒等病症。因此，人们应适时添加衣物，尤其对头部、脚部更要注意保暖，家中有老人、孩子的更应及时提醒。

　　2.增强房间的保温性能

　　如果房间保温性不好，房间里大量的热量就会流失到室外，同时室外的冷空气也会大量流入室内，造成房间内热量不足，温度不高，也就达不到暖气片采暖的目的。遇到这种情况就应增强房间的保温性，可以通过加装双层玻璃、密封条等方法保证室内温度的稳定。安装质地较厚、垂感较好的窗帘也可以起到一定的保温效果。

　　3.适当时候开窗通风

　　寒潮来袭时，家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通。人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风，可选择每天中午时分开窗通风，以保持室内空气新鲜。此外，一定要保持合适的室内温度，避免室内外温差过大，一般室内应控制在16-22℃为好。

　　4.加强锻炼提高抗寒能力

　　冬季锻炼可以选择缓和的有氧运动项目，比如跑步、散步、骑自行车、滑冰、滑雪、游泳和健身操、瑜伽、普拉提等室内外健身项目，而且还可以选择强度适中的球类运动。比如羽毛球、乒乓球、台球等，冬季通过这些锻炼，可以增强我们的身体体质，提高我们的抗寒能力。

　　5.多吃一些温补的食物

　　冬季可以选择属性比较温热的食物或者是药材进补，让身体的血液循环变的更加顺畅、气血活络，从而就可以达到御寒的目的了。适合冬天食用的温、热性食物大约有羊肉、牛肉、海参、南瓜、栗子等。另外，还应常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　结语：“霸王级”寒潮不可怕，只要我们采取必要的御寒措施就可轻松应对。在这个过程中，离不了我们冬日里赖以取暖的暖气片、地暖、空调、电暖器…….我们推荐使用圣劳伦斯暖气片，产品质量、服务均有保障，另有中国人寿1000万大额保险让您无后顾之忧，可享安心、舒适地采暖生活。