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据英国《每日邮报》1月14日报道，1月13日，莱德萨阿尔卑斯度假村发生雪崩，2名法国学生和1名乌克兰人不幸遇难，这一事件在全国引起广泛关注。雪崩和树坑都是在滑野雪时可能会遇到的危险，那么如果我们遇到了应该怎样应对呢？
栽入树坑后的自救办法
1.了解将会发生什么
跌入树坑时多数都是头朝下的情况，陷入树坑周围的松雪会簇拥而来，此时最大的威胁是窒息，另外还可能头撞到树干造成脑震荡。
2.不要惊慌
太过惊慌而胡乱挣扎会陷的更深，让情况更糟糕，此时要做的是冷静下来开始思考如何脱身。
大幅度的扭动、挣扎会让更多的雪埋住你。保存体力恢复理智是最重要的。
3.抱紧树干
如果你一直在下沉那么首先要让自己停下来，我们要摸索着抱住树干，努力稳定住自己，阻止继续下沉。
4.探出雪堆
抱住树干将自己从倒立的状态转过来，将头尽力探出雪堆以便呼吸，注意每一个动作都要尽量缓慢轻柔，每动一次都可能导致更多雪堆积过来。
5.作出决定
根据自己的体力和当时情况来决定是等待救援，还是尝试自己爬出树坑。如果已经体力透支请不要冒然自救，此时可左右摇摆身体以开拓可活动的空间，获得更多空气，自身热量也可以帮助你融化周围的雪（虽然融化的可能很少）。
如果觉得完全可以自救，那么首先要摆直身体，然后借助树干慢慢爬出树坑（也许你可以踩住树干）。这将是一个漫长而艰辛的过程，不一定成功，但有人是用这种方法逃脱的。
6.爬出树坑后需清理身上的积雪
7.呼救
从树坑爬出来后可能你已经精疲力尽，此时节省体力也是十分重要的，在求救的同时尽可能保持体温。
遭遇雪崩后的自救方法
第1部分：在雪崩刚开始时
1.往山上跑
如果雪崩恰好发生在脚下，试着跳起来越过断裂线往上跑。不过一般雪崩发生的速度非常快，来不及做出这样的反应。
2.往旁边跑
不管雪崩发生在你的上方还是下方，都不要犹豫，快速往旁边跑。如果雪崩发生在上方，你还有机会在它抵达你所处的高度前避开雪崩的路线。切勿向山下跑，雪崩的速度可达每小时200千米。
3.抛弃负重
抛弃雪橇、手杖或者其他累赘，但不要丢掉求生设备，如无线电收发机、雪崩探测器、雪铲等。如果搜救人员在雪的表面看到你的物品，你获救的机会就更高，所以可以脱下手套等较轻的物品。
4.抓住石头或一棵树
如果无处可逃，试着抓住一块石头或一棵坚固的树。如果是小规模的雪崩，待冰雪泻完后，便可脱险。但大规模的雪崩会卷走岩石、树木。
5.保持游泳姿势
这有助于你停留在雪的表面。人的密度比雪大得多，所以在陷入雪中后往往会快速下沉。在下落的过程中保持游泳姿势，可以一定程度的避免下沉。以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上，逃向雪流边缘。压住你的冰雪越少，你逃生的机会越大。
第二部分：如果你已经被埋在雪里
1.努力把一只手伸出雪面
被雪掩埋很容易迷失方向，你可以吐出少量唾液看它朝哪个方向流来辨别上下。努力把一只手伸出雪面，这样可以让搜救人员找到你。
2.在脸部周围挖一个洞
雪崩停止数分钟后，碎雪就会凝成硬块，手脚活动困难，如果你被埋得很深，无法自救，那么你能做的就是尽量延长时间不让自己窒息。
3.节省空气和力气
雪崩停止后，试着移动（但不要破坏你在口鼻周围挖的洞穴），如果你离表面不远，试着自救，否则就不要浪费力气挣扎，等待救援。如果你听到周围有人，试着呼救，但如果他们听不到，不要再浪费力气和宝贵的空气。
4.保持冷静，等待救援。
在遇到此类情况时我们大多数是孤身一人的情况，此时一定要保持冷静，相信自己一定会被救援人员发现，千万不要放弃。
雪崩这种自然灾害的发生具有偶然性，难以预测，如果不幸遇到，迅速冷静下来并寻找对策也许会救我们一命。
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