每个人的腹肌形态都不一样,有6块腹肌、8块腹肌,但是10块腹肌,你见过吗?
今天的主角,来自阿拉伯的Mohamed Ali就拥有极少人拥有的腹肌数量——10块!当人们看到他完美的身材比例时,都会被他吸引,尤其是他的10块腹肌。
下面我们把他和健身男神对比一下:拉扎尔也只有8块腹肌。
Mohamed经常参加一些健美比赛,在圈内还算有一定的知名度,大家都习惯称他为“10块先生”。
你知道吗?不管你是6块腹肌还是8块腹肌,又或是像Mohamed一样的10块腹肌,我们要明白:腹肌的形态是先天基因决定的,腹肌的块数是不能通过锻炼而增加的。但是,我们可以通过“降低体脂”和“增加腹肌围度”这两点去塑造更好的腹肌形态。
下面是体脂率参考图,如果你的腹肌还不明显,你知道该怎么做了吧?
Mohamed非赛季和赛季的比对照,直观的体现了高体脂和低体脂对腹肌的影响有多大。
匀称的体型、雕刻般的线条,“10块先生”走到哪都是焦点!
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