菠萝好吃有营养大部分人都吃错了，小心“菠萝病”

　　菠萝营养丰富，含有大量的糖类和维生素，以及蛋白酶等物质。中医认为菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等作用。

　　现代营养学研究表明菠萝有以下4个显著的的食疗功效：

　　1、减肥：菠萝能有效帮助消化吸收；菠萝汁能有效地分解脂肪。

　　2、清理肠胃：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　3、美容：菠萝所含的丰富的维生素能有效地滋养肌肤，增强肌体的免疫力；其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

　　4、预防高血压冠心病：菠萝所含酶素可以降低血压，稀释血脂，预防动脉粥样硬化。

　　5、预防感冒：菠萝汁有降温的作用，可有效预防支气管炎，其中菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　菠萝是真心好，但是可以肆无忌惮的吃了吗？不是这样的，其实很多人都吃错了！菠萝应该这样吃小编来给您“解锁”吃菠萝的正确“姿势”：

　　1、菠萝食用时，应注意不要空腹食用。

　　2、要削净果皮、鳞目、须毛及果丁。果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。

　　3、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝。菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜。胃病患者还会出现胃内返酸现象。

　　4、菠萝过量食用有可能会发生过敏反应：腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列严重症状。

　　最后小编再教您怎么挑选好的菠萝：挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟；色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了。