吃多喝多小心脂肪肝成“沉默杀手”

　　近年来，脂肪肝的发病率逐年攀升，且发病率趋低龄化和大众化，脂肪肝已经成为包括中国在内的全球第一大慢性肝病。但很多人往往会忽视脂肪肝，认为只是吃多了、酒喝多了而已，不会造成严重后果。医生表示，单纯脂肪肝如不进行控制可进展到脂肪肝肝炎，甚至肝硬化，严重的还会导致肝癌。尤其对于糖尿病、高血压人群，其发病率比普通人明显高。而肝脏又是一个“沉默”的器官，只有定期体检才能早发现。

　　为什么现在“流行”脂肪肝?最主要的诱因是不良生活方式。现代化的工作环境，多坐少动，高脂肪、高热量的膳食结构，过量饮酒，导致肥胖人群逐渐增多，脂肪在包括肝脏的内脏及腹部逐年积聚，形成了脂肪肝。尤其值得警惕的是儿童脂肪肝患者也越来越多，患病率达到13.8%。现在的孩子是全家的宝贝，上下学要接送、家务事不让参与、遇到雾霾取消运动、周末补课、爱吃油炸食物等因素都造成了脂肪肝的患病人群越来越年轻化。

　　医生提醒，脂肪肝并不是胖子的“专利”。当人体处于长期饥饿状态时，如节食、快速减肥，人体就会动用体内脂肪，这些脂肪都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量，于是大量脂肪趁机“跑到”肝脏，导致脂肪在肝脏滞留，使人患上脂肪肝。此外，长期坚持素食，会使营养摄入不能满足机体需要，人体缺乏脂肪的代谢酶和载脂蛋白，导致肝脏内的脂肪难以排出，长时间堆积形成脂肪肝。

　　而对于糖尿病、高血压患者，更应警惕脂肪肝。医生表示，脂肪肝本身与糖尿病、高血压会相互影响，会促进高血压、高脂血症、糖尿病以及多元代谢紊乱的发生。此外，脂肪肝还会促进动脉硬化形成，增加高血压、糖尿病患者罹患心脑血管疾病的风险。如不进行早期干预，会进一步使肝脏发生炎症，肝功能受损，继而发展成肝硬化，乃至肝癌。

　　然而，肝脏是一个“沉默”的器官，因神经只分布在肝脏包膜，只有当病情严重到一定程度时才会刺激包膜上的神经，产生痛觉，否则不会出现先兆提醒。医生坦言，脂肪肝最佳治疗时间就是早期，但目前肝活检、生化检查、超声检查均无法对肝部病变进行精确诊断，很难做到早发现、早治疗。所以平时自己要注意，形成良好的饮食习惯，多运动，配合服用养肝片等保肝护肝产品，对预防和改善肝脏疾病是很有帮助的。

　　此外长期喝酒也会形成脂肪肝，也容易导致出现酒精肝，所以少饮酒是对肝脏的保护，如果迫不得已要喝，可在喝酒前或喝酒后吃些护肝片，可以起到保护肝脏的作用。