)整理/希腊之心
图/俞升昇
综合于网络
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病！因此掌握防治高血压的方法尤为重要。
国医大师的保健妙招
李济仁教授是卫生部、国务院认定的国医大师、首批国务院特殊津贴获得者，在80岁高龄还是鹤发童颜、精神矍铄，但是李济仁教授却说：他的身体并不是一直这么健康。
50多岁时，由于工作量太大，他患上了严重的高血压，最高时高压能达到190甚至200。
（▲ 李济仁教授接受CCTV4《中华医药》节目采访视频截图。）
李济仁教授根据自己的情况，调配了一道药茶，坚持了半个月左右就觉得头不晕了，精神也好了。患有高血压病症的朋友可以借鉴参考，但应根据自己的情况来配：
如果血脂高：加葛根：10——15克、泽泻：8克到10克。
如果血压高：加一点生杜仲、菊花。
Ps：黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。
（本偏方仅供参考，不可代替医生诊疗！）
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怎么吃？
闷一下：早上，将上面的药材放入杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。
反复喝：可以不断添加热水，喝上一整天。
吃药材：晚上再把泡过的药材吃下去。黄精像肥肉一样，黄芪比较难吃，要牙齿好。（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。
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药茶效果惊人的原理
这杯茶主要是气血双补，调理气血，调理经络。
李济仁教授当年头晕无力，现代医学认为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。
而此药茶能够气血双补，所以人就会健康，精力旺盛，气色好。
虽然这四味药用量都不多，但坚持吃却能达到“气血和则百病消”的效果。
此外，中医在防治高血压上还有一些其它的方法。
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中医按摩防治高血压
1
降压枕疗法
据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名寒水石，其性大寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛雅疼等功能，及袪瘟解热之良药”。
据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用石膏枕头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。
2
头部按摩法
中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
1
梳头
可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法：每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。
2
推发
方法一：两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。
方法二：两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈。
功效：有降压的作用。
3
足部按摩法
中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。
万一血压升高，身体极为不适，该怎么办？
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高血压不同病症的急救方法
1
症状：病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭。
急救方法：应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速拨打急救电话。
2
症状：血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊。
急救方法：家人要安慰病人别紧张，卧床休息，及时服用降压药并拨打急救电话。
3
症状：病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗。
急救方法：应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气，同时迅速拨打急救电话。
4
症状：高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪。
急救方法：此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，迅速拨打急救电话。
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