高血压是国人第一大心血管疾病,是重大心脑血管疾病的发病基础。今天为大家介绍的,是许多民间中医高手巧用简单药材或食材来调理高血压的宝贵经验。有些办法的确令人意想不到。
1,利用香蕉皮来降血压
具体方法是,取香蕉皮适量,洗净切碎煎水服用,每天服用1次即可。
此法首选取香蕉皮的通便作用。因为在祖国传统医学看来,便秘、大肠实热,是导致高血压发生的病理基础之一。如果能顺利通便,不少高血压患者的症状就会得到很大缓解。另外,香蕉皮有清热解毒、利尿的作用,因此其本身的确有一定的降压功能。
2,利用银耳和黑木耳降压
具体方法是,取银耳和黑木耳各10克,冰糖30克,加水适量一起蒸。大约1小时之后可以食用。
现代研究发现,银耳、黑木耳中的核酸等物质,有降低血液中胆固醇的作用,所以是降压良品。传统医学则认为,双耳可以滋阴、润燥,清热,改善部分高血压患者的身体内环境,常服可以减少高血压发作的体质土壤。
3,利用茼蒿和鸡蛋清降压
具体方法是,取新鲜茼蒿250克,鸡蛋3个取蛋清,另备香油、精盐和味精各适量。新鲜茼蒿洗净,放入清水中煎煮,将要熟的时候加入鸡蛋清再煮片刻,加入调味品调味即可
此方取茼蒿清热、疏肝、通窍、行气之效,又兼顾了鸡蛋清滋阴的功能,因此可以在降血压的同时养心安神、清热除烦,还能缓解因为高血压而出现的眩晕、失眠。
4,利用柠檬降压
具体方法是,将洗净的柠檬连皮切片,加入适量白糖一起腌制1个月,取出,每次用开水冲泡5片饮用。
此法的科学依据在于利用柠檬所含的柠檬酸。柠檬酸可以和钙离子结合,生成可溶解性络合物,具有缓解钙离子促进血液凝固的作用,对降血压和预防心肌梗死都有重要意义。
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