讲真掌握大姨妈规律居然能护肤？！

　　你有没有发现，肌肤的状况总是不够稳定，有的时候摸上去滑滑的，好像吹弹可破。有的时候却发现肌肤干燥，黑眼圈严重，肤色暗沉，时不时冒几颗痘痘。这不仅和饮食作息规律有关，其实和我们女性的生理周期变化息息相关。小编今天要和大家分享的是如何根据生理周期的变化来护肤，达到事半功倍的效果。

　　首先我们来了解一下，女性生理周期，女性的生理周期分为月经期、卵泡期和黄体期三个阶段。

　　1、月经期

　　时间：月经来的第一天到最后一天

　　体内变化：体内荷尔蒙分泌量迅速贬值，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小功力。

　　肌肤变化：由于月经期间血液的流失比较多，造成生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常严重加深。肤色也会变得阴沉、缺少光泽。

　　护肤攻略：这一阶段，用对眼部护理的产品非常的重要，并配合眼部按摩，加快眼周肌肤的血液循环，同时还要做好补水保湿工作。补水面膜和啫喱状面膜交替使用，这样可以提高肌肤吸收水分的能力。

　　2、卵泡期

　　时间：月经后第5-14天，时间可能延续10天左右

　　体内变化：荷尔蒙分泌较多，雌激素功力逐步回升。

　　肌肤变化：卵泡期是肌肤状况最好的时期。因为体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，让皮肤显得饱满，细腻、较有光泽。

　　护肤攻略：这一阶段皮肤属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。比如美白，或者祛斑，可以进行了！选择含量1%-2%水杨酸，市面上有很多浓度的水杨酸产品，但是高浓度的水杨酸需要在专业人士的指引下使用。因此正常肌肤推荐使用浓度2%的水杨酸产品。用含量1%-2%水杨酸，沾湿化妆棉，均匀的擦拭在每一寸肌肤，连续使用一周。每次使用的量不需要过大，否则容易引起脱皮。在此期间白天一定要擦防晒，因为水杨酸帮助老废的角质脱落，让光滑健康的肌肤细胞来到表面，所以需要涂抹防晒来保护新生的肌肤。

　　3、黄体期

　　时间：月经后15天算，时间可能延续14天左右

　　肌肤变化：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，肌肤角质变厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。

　　护肤攻略：注意清洁面膜，选择温和型的氨基酸泡沫洗面奶，不仅可以彻底的清洁，柔化角质，适度控油。控油工作做好，就可以减少痘痘产生的概率。用清水洗脸的时候往水里滴入1-2滴的茶树精油，或者薰衣草精油。给自己脸做一次spa．不仅舒缓了肌肤一天的压力，同时也控制肌肤油脂分泌。此外这一时期的肌肤，不需要太滋养，清爽为主。

　　了解了生理周期与肌肤状态的关系，大家是不是更加懂得了如何正确护肤呢？那就赶快行动起来吧。