)（搜狐首都体育学院奥运教授报道团独家报道：作者风怀/石头博士）规则是训练的风向标，在训练和比赛中只有深刻理解和吃透规则，才能切实领会规则精神，从而把握好项目的训练特点和制胜规律，最终为更好地组织训练和运动员取得好成绩提供保障。
1 规则修改背景
随着人类社会的进步，竞技体育也在不断地发展，摔跤这项古老的运动也在不断地追求变化，特别是在2013年，摔跤项目遭遇意外剔除又重返奥运的经历后，国际摔联为了项目的长足发展，为了使摔跤比赛更加激烈，更加的富有观赏性，针对原有的摔跤竞赛规则进行了大幅度的修改，新规则的实施对摔跤运动竞赛与训练产生了较大的影响，另一方面也是遵循项目发展规律，促进摔跤项目可持续发展的有力举措。
2 里约奥运会规则的改变
里约女子摔跤规则修改的内容的主要包括对参赛级别调整，比赛局数、每局时间以及比赛胜负评定的改变，技术动作分值的变化，比赛中优势胜利分差的改变，加时赛的取消和对运动员消极判罚力度加大等方面。
（1）调整了参赛级别
里约奥运会参赛级别调整具体内容主要由上届4个级别的比赛修改为本届的6个级别的比赛，见表1。
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表1参赛级别调整 时间 级别
2012年奥运级别设立
48kg、55kg、63kg、72kg
2016年奥运级别设立
48kg、55kg、58kg、63kg、69kg、75kg
（2）比赛局数、时间和胜负的调整
对于比赛局数和时间和胜负的判定，由上届奥运变化，如表2：
表2比赛局数、每局时间以及比赛胜负评定的改变 时间 局数
每局时间
比赛胜负评定
2012年奥运会
3局
2min/局
获胜局数;平分时以警告次数、分值大小、后得分情况来判定胜负
2016年奥运会
2局
3min/局
两局比赛累加总分；平分时增加了获得更大分值一方、警告次数、后得分情况来判定胜负
（3）技术动作分值上的改变
随着摔跤技术的不断发展,为了鼓励高难度动作和限制个别动作连续得分的问题,规则在得分标准上做了修改，技术动作分值的变化，如表3。
表3 技术动作分值的改变 时间 技术分值变化
部分动作1分变2分
过去3分动作变4分
2012年奥运会
1分、2分、3分、5分
站立或跪撑时，一方使用动作转移到对手身后，控制使其三点着地，获1分
站立状态下，直接将对方摔成背部着地获3分
2016年奥运会
1分、2分、4分
新规则规定上述动作变为获2分
新规则规定该类动作为4分
（4）比赛中优势胜利分差的改变
优势胜利是指在摔跤比赛中除了双肩着地以外的另外一种可以立刻停止比赛的获胜方式，在比赛中，一方运动员通过使用技术动作获得技术分值，从而拉开双方的分值，以明显的优势获得比赛胜利；技术优势获胜是指运动员在比赛中通过使用技术动作，获得大的技术动作分值，从而结束比赛胜利，如表4。
表4 优势胜利分差的变化 时间 优势胜利分差改变
技术优势获胜的变化
2012年奥运会
每局比赛双方分差达到6分，该局比赛结束
比赛中一方运动员获得两个3分和一个5分时，以技术优势获胜，全场比赛结束
2016年奥运会
每局比赛双方分差达到10分，该局比赛结束
新规则中明确规定将旧规则中该内容取消
（5）限制消极行为规则(Passive Rule)的变化
以前的规则不处罚运动员的消极行为,比赛时可以往外爬和逃,可以采取消极行为的手段。这类情况时常发生,不利于摔跤运动的发展。所以,后来的规则规定,要求运动员在比赛中积极主动进行攻击,对有消极行为的运动员给予处罚。现规则在比赛中加时赛的取消和对运动员消极判罚力度加大。新规则规定了在比赛开始2min后，双方比分还是0:0时，对场上消极一方运动员进行强制30s进攻的判罚，若30s之内双方都未获得技术分值，那么对消极一方判罚一次警告且丢掉一个技术分。
3 国家队的应对
针对具体规则修改的内容：中国女子摔跤主要做了以下几方面的应对：
（1）通过规则内容修改前后的对比与分析，可以看出规则修改的导向性明确，修改内容主要目的是为了强调运动员在比赛中应积极主动进攻，因此我们在训练和比赛中鼓励运动员“以积极进攻得分为主，得分未果改为防守反击为辅，最后为被动防守的”基本理念。
（2）针对技术动作分值的改变，我们在训练中鼓励运动员大胆使用大动作，能技术优势获胜，绝不拖延比赛，进而增加比赛的观赏性和流畅性。
（3）针对消极判罚中的“30s”强制进攻，我们同样为运动员制订了打边线的战术以及坚决果断使用动作去拿分，争取不被罚消极并丢掉1分技术分。
（4）最后，为了使运动员更加对理解和认识规则，在教练的带领下，由国际级裁判为我们定期举办关于摔跤规则的讨论会，从而使运动员和教练员在训练和比赛中做到心中有数，从而更好的服务训练和参加比赛。
最后，在里约周期，从中心到国家队总教练、各主教练都在遵循规则的前提下，努力去了解和认识规则精神，进而科学把握新规则下女子摔跤项目的制胜规律，以便更加科学合理的组织训练，成功参加比赛，让国歌在里约摔跤场上响起，五星红旗再次高高飘扬。
（来源：三亚网综合）
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