什么是紫外线 该如何预防 唤醒世纪防晒全攻略

　　说完了肌肤老化的问题，那么就来聊一聊夏季的首要问题吧，该如何防晒才能防止紫外线对肌肤的伤害？要防止紫外线首先要了解什么是紫外线，紫外线是电磁波谱中波长从0.01~0.40微米辐射的总称，不能引起人们的视觉。所以紫外线也分为很多种，太阳光中能达到地表的主要有UVA（对肌肤造成老化伤害）UVB（能够晒伤、晒黑肌肤），其中UVA能够达到真皮以下，直接伤害DNA，造成光老化，严重者甚至患上皮肤癌，因此不能不防。

　　而防晒产品里面也主要分成两种，物理防晒（无机防晒）和化学防晒（有机防晒）。市面三大主流防晒产品都是以物理防晒为主，因为化学防晒实在是不稳定，很多成分时间一长就会被阳光分解了，所以千万不要被有机无机骗了，最有效的防晒材料叫做“氧化锌”“氧化钛”这些金属类为主要成分的产品，好反射阳光哦~

　　既然明白了防晒的原理，就可以说具体要怎样正确使用防晒产品了，物理防晒是需要一段时间使其中的金属或其他成分固定在表皮上，不然就不能完美的反射阳光了，所以要在出门前半小时，涂抹好防晒霜，切记不要刚涂抹上就出门，不然真心没用……

　　防晒产品一般都会标明俩东西，SPF和PPD/PA。大家一般认为SPF越高越防晒，其实这观点不太正确，因为SPF只是防UVA和UVB的综合指数，如果擦防晒的目的是防止光老化的，还需要看PPD或PA的，因为这才是测量防UVA光老化的指数。

　　PPD是欧美产品爱用的写法，通常都是个数值，这个自然是越高越好。亚洲产品普遍标PA，例如PA+、PA+++之类的，+号是越多越好，符合逻辑～某些人说PA+保证防晒4小时、两个+8小时、3个+超强防晒，这个说法也不太准确，小伙伴们表信……防晒是需要反复抹的，特别是那些大油皮+爱出汗滴 妹纸～

　　防晒产品有很多种，五花八门的，有的大牌又卖得死贵，看看就心塞，不知道该选啥。下面是一些基本推荐，单说种类不说具体产品

　　1. 喷雾型的最好不要用，虽然比较方便，但小伙伴通常不知道到底漏了啥地方没喷

　　2. 平常不经常在外面走动、屋里也没有直接光源的妹纸用SPF15就够了，真的。

　　3. SPF30没比SPF15防晒度高两倍，超过SPF50的产品没啥意义

　　这个SPF数值其实比较容易误导人，SPF15其实可以遮挡94%的UVB(就是晒黑的那个)，SPF30可以挡97%，SPF45可以挡98%，SPF50也就是98.5%左右。所以啦，为了防止光老化，还是找个PPD/PA比较高的

　　至于防晒产品的浓稠度的，是要看自己的皮肤来选的

　　油皮→用清爽型，啫喱类、乳状的

　　干皮→用滋润型，含保湿成分的，通常是霜or膏状;太清爽型的通常都会有酒精，会让干皮妹纸越来越干的

　　普通皮→随意，可夏天用清爽、冬天用滋润

　　混合皮→看自己皮肤到底是干的比较严重还是太油，也就是混合的总走向 敏感肌、痘皮→种类没有成分重要，为了不让问题严重请勿成分过多、过复杂的产品，特别是含香芬、防腐剂过多的，要不皮肤会抗议的