)在今晨结束的里约奥运会女子100米蝶泳半决赛中，两位上海选手陆滢、陈欣怡延续稳定表现，分别以57.15秒与57.51秒的成绩位居第六与第八位，携手晋级决赛。
喜讯从里约传来！在今晨结束的里约奥运会女子100米蝶泳半决赛中，两位上海选手陆滢、陈欣怡延续稳定表现，分别以57.15秒与57.51秒的成绩位居第六与第八位，携手晋级决赛。
虽然陈欣怡此番晋级决赛过程有些惊险，但她早已是目前国内100米蝶泳最有实力的运动员之一。
陈欣怡的成功自然缘于自我不懈地努力，但仅凭自我努力或许还不够，如果不是因为她的背后拥有这座城市、这片广阔的平台，以及众多优秀人才的培养和助力，中国泳坛的“新碟后”或许无法像今天这样飞得如此之高。
“妈妈”陶璇
12岁时的陈欣怡与启蒙教练陶璇。
作为陈欣怡的启蒙教练，作为一名花了八年时间，看着陈欣怡从一张“白纸”成长为国家队当家花旦的人，将陶璇形容为陈欣怡运动生涯的“妈妈”丝毫不为过。
圈内都知道，陶璇是一名严师，陈欣怡从小开始就一直被这位教练练哭，但在她10岁那年，一件意外却让两者间的纽带更多了一层温情。
“那是在冬天，以往每次都是我亲自去白玉兰小学接陈欣怡到浦东游泳馆来训练，有一天我正好发烧，就让一个同事去学校接她。”陶璇说，就在她等着陈欣怡来训练时，却接到了同事的电话，“陈欣怡在门口摔了一脚，手骨折了。”
按照原本的计划，陈欣怡马上就要第一次参加全国青少年比赛，此时骨折无疑打乱了陶璇的全盘计划，“尽管我也非常希望尽快能让陈欣怡成长起来，但尽快治好陈欣怡的伤才是那时最重要的事情。”
陈欣怡家住杨浦，如果让她每天回到家中养伤，再来浦东学习和训练，距离的奔波显然不利于她的恢复，陶璇就干脆把小姑娘接到了家里当女儿养，给她烧饭煲汤。
陈欣怡说，“陶教练在训练中虽然严厉，但在日常生活中却真的待我如亲身女儿一样。没有陶教练就没有我的今天。”
“师姐”刘子歌
陈欣怡进入国家队师从著名教练金炜时，后者的另一位弟子正是状态如日中天的蝶泳名将刘子歌。
2013年全运会，当年仅15岁的陈欣怡力克两位师姐——伦敦奥运会铜牌得主唐奕和亚洲纪录保持者、卫冕冠军庞佳颖摘取全运会女子100米自由泳桂冠后，除了赞叹于她的成绩，外界还普遍惊讶于这名小姑娘的淡定和沉着。
对此，陈欣怡的回答是：“因为我有一个好师姐，我很幸运，能够跟着歌姐学习到很多东西，她的每件事都做得很完美。她教会了我很多，这块金牌当然也有歌姐的功劳！”
小时候的陈欣怡很调皮，也有些任性，刚到国家队那阵子，金炜教练甚至有点管不住他，每天晚上查完房，陈欣怡都会悄悄藏下一部手机玩到很晚。
刘子歌就完全不同了，每天时间一到就非常自觉地交手机、关灯、睡觉。长时间的耳濡目染，让陈欣怡明白了一名优秀运动员在生活中所应具备的职业素养，逐渐也养成了职业的生活习惯。
此外，刘子歌在训练场上的奋斗精神和实际行动，也时时刻刻感染着陈欣怡。
陈欣怡说，“在山海关（国家游泳队训练基地）训练那阵子，我还小，经常哭鼻子，我记得安慰我最多的就是歌姐。她真的就像姐姐那样照顾我，包容我。她一直都是我的榜样，不仅在游泳池里，更在平时的生活中，歌姐身上的很多美德都一直在感染着我，让我不仅仅成为一名出色的运动员，更成长为一个优秀的人。”
“对手”陆滢
陈欣怡和陆滢，两个主项都是100米蝶泳。两位相差整整九岁的游泳运动员，却在碧波池里你来我往地拼杀了很多个年头。陈欣怡能取得如今的成绩，同样因为有着陆滢这样一个“既是队友，又是对手”的人存在。
2013年全运会，陈欣怡和陆滢就已同场竞技，在女子4X100米混合泳接力中，分别为第三棒和第四棒的陆滢和陈欣怡就帮助上海队获得冠军。陆滢像姐姐般地关心年仅15岁的陈欣怡，“因为陈欣怡前面刚刚游了50米自由泳的决赛，她比较累，所以我们前面三棒要尽量为她多分担一些。”
随后，两人更多地作为对手出现在各类比赛中。2014年仁川亚运会女子100米蝶泳比赛中，陈欣怡以56秒61打破赛会纪录的成绩击败陆滢夺冠。2015年的喀山世锦赛，陆滢拿到了100蝶的第三名，陈欣怡虽然在比赛中仅仅只获得第六，但却在半决赛中打破世界青年纪录。
时针指向2016年，在4月进行的全国游泳冠军赛中，新老“碟后”之间的较量仍然在继续，最终陈欣怡夺得金牌，而陆滢则拿下银牌。赛后陆滢坦言陈欣怡仍然有可提升之处，“陈欣怡现在最大的优势就是年轻，而我参加的大赛比她多，在比赛上的心态把握好一些。相信随着年龄的增长，陈欣怡今后在这方面也会有所突破。”
有良性竞争才有自我提高。在世界比赛中，陈欣怡固然能从对手那里学到很多东西，但也正因为在比赛机会更多的国内赛场上有着陆滢这样一个“亦敌亦友”的强劲对手，她才能拥有不断前行的动力和冲劲。
北京时间明晨9点03分，陈欣怡、陆滢将携手亮相里约奥运会女子100米蝶泳决赛，期待她们的精彩表现，加油！
（本文转载自微信公众号上海体育。编辑邮箱shguancha@sina.com）
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