菲尔普斯：悄悄说个事，今年奥运我为拔罐代言！

　　话说，奇葩的事天天有，感觉最近奥运特别多。比如中国蚊帐里约走红，歪果仁表示没见过蚊帐（笑哭脸）。另外，菲尔普斯游泳时，有没有觉得他身上的“迷之紫圈”特别辣眼睛？机智如我的你，早就一眼看穿了一切，对不对？那就是拔罐留下的印子啊！！！

　　港真，菲尔普斯热衷于拔罐绝不是两三天的事了！

　　赢得男子4×100米自由泳接力冠军后，菲尔普斯向一群好奇的外国记者解释了拔罐的妙处。“我拔罐有一段时间了。比赛之前我觉得身上有点酸痛就拔了一次，之前我身上从来没出过这么黑（紫）的印，印子就出现在我身上疼得最厉害的地方。”

　　除了飞鱼外，很多歪果的运动员也是拔罐的忠粉。

　　美国男子体操选手阿历克斯?纳多尔在自己的社交媒体上晒出了自己拔火罐的照片，他还大谈“拔火罐”的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”

　　拥有3块奥运金牌的娜塔莉·考芙琳也曾经在社交媒体分享过纪几拔罐的照片。

　　话说拔罐可以减轻疼痛，治疗肩颈腰腿疼痛，缓解疲劳，这神奇的拔罐不仅受运动员青睐，很多歪果明星也是喜欢的不要不要的。

　　比如贝嫂

　　还有你们都爱的小鲜肉比伯

　　特么觉得拔罐越来越国际化，时尚时尚最时尚！估计被飞鱼代言之后，更加成为新一代网红标配logo（笑哭脸）。生活在大天朝那么久，你体验过拔罐么？

　　为啥大家都爱拔罐

　　中医认为拔罐可以活血祛瘀，祛风除湿，祛邪气，温经通络，可用于治疗疼痛、感冒、痛经等多种疾病。

　　现代医学认为，拔罐通过负压作用，使皮下毛细血管破裂出血，释放红细胞中血红蛋白，刺激神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。

　　多种多样罐你最爱哪种

　　1. 玻璃火罐

　　医院常用的火罐，可以走罐（在身上涂抹润滑液、凡士林等，等火罐吸附身体后，在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止，有点类似于刮痧）。使用玻璃管需要使用明火来拔，所以温热效果（促进血液循环效果）较好，但未受过培训的不建议家庭自用，以免导致烫伤。

　　2. 抽气罐（真空管）

　　抽气罐操作简便、安全，适合家庭自用。抽气罐不能走罐，一般多用于留罐。

　　3.竹筒火罐

　　可以浸泡药液后再拔罐，可以起到物理治疗和药物治疗双重作用。一般来说，竹筒火罐并不光滑，因此不适合走罐，以免刮伤皮肤。另外，使用竹筒火罐需要使用明火来拔，未受过培训的不建议家庭自用，以免导致烫伤。

　　火罐不是想拔就能拔

　　虽然拔火罐有诸多好处，但是火罐并不是人人都适用的，一起来看看拔火罐有什么需要注意的？

　　1.拔罐处后4小时内不能沾水。中医认为拔罐后人体毛孔打开，如果此时沾水，一来容易感冒，二来湿气容易趁机进入体内，好好地祛湿神奇用不好反而会导致加重湿气。

　　2.过饱、过饥都不适合拔罐。

　　3.局部有皮肤破溃不宜拔罐，以免加重皮损。

　　4.孕妇拔罐应慎重。因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，极易造成流产。

　　5.有心脏病的人群拔罐要慎重。在拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。所以此类人群在拔罐时要慎重。

　　6.拔罐时不宜留罐时间过长。一般拔罐时间应掌握在20分钟以内，以免造成起泡。糖尿病患者留罐尤其要注意缩短时间，以免起泡增加感染的几率。

　　7.若在拔罐后不慎起泡，小水泡可不用处理，待其自行吸收。如果水泡较大、多，伴有糖尿病及免疫功能低下者，应及时到医院处理。

什么都能等，健康不能等！

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