喜欢拌菜,操作简单是其次,主要是不仅颜色丰富一次可以吃到好几种菜,而且不会太油腻口味太重,营养和健康都有了!
食材;金针菇250克、胡萝卜半根、黑木耳8~10朵、荷兰豆、毛豆、干贝少量、榨菜适量
生抽、精盐、绵白糖、芝麻油、橄榄油、黑胡椒、料酒各适量
凉拌杂菜的做法
1.准备材料,洗净滤去水分。
2.金针菇去根,胡萝卜切细丝,黑木耳和荷兰豆不用切太细。
3.锅里放适量水烧开,加少许盐,先汆毛豆,等颜色变成翠绿再放胡萝卜和木耳丝,汆烫片刻后加入金针菇和荷兰豆,用筷子轻轻搅拌金针菇就很容易散开,期间不要盖锅盖。再汆2~3分钟就可以,准备一个稍大的碗,盛出晾凉。
4.用汆蔬菜的水单独汆烫干贝,多倒些料酒。盛出晾凉后用手捻开。
5.汆好的菜彻底晾凉后,加入生抽、盐、白糖、麻油、橄榄油、黑胡椒搅拌均匀。因为加了榨菜,盐和生抽的量不用太多。
提示;
干贝需要提前泡水去除盐分;因为加了榨菜,盐和生抽的量要控制好,否则容易太咸;调料根据自己口味替换增减,最近喉咙不舒服就没有加辣的,不过加了肯定更好吃。蔬菜种类也可以按照自己喜好和家里存量换成其他的哦!
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