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他一出家就成中国最帅和尚

眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长,活生生的一幅画。

大学副教授与在押服刑女结婚

这在监狱民警看来,那么令人不可思议。

大师育儿经:耐寒锻炼 一生受益【纪念儿科医学大家刘湘云】

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  1920年,原籍浙江舟山的刘湘云在上海出生。她在时局动乱、战火纷飞的艰苦环境中度过了青少年时代。她坚守医疗第一线,勤奋钻研,为降低我国儿童传染病的发病率和死亡率呕心沥血。她始终从实际出发,不辞辛劳,开展了卓越的儿童预防保健工作。即使在71岁高龄退休后,她依然奔波于人才培养、学术研讨、大众健康教育等诸多领域。

  2016年11月14日16时10分,儿科医学大家、复旦大学附属儿科医院原院长刘湘云教授在上海与世长辞。

  刘湘云教授热心医学科普教育,二十世纪八九十年代在《大众医学》杂志发表了诸多科普文章。其中,1991年发表的日常生活中的耐寒锻炼方法,在2008年被收录入《大众医学》创刊60周年纪念珍藏版中时,她认为“至今仍是增强人类体质的好办法,如能坚持将一生受益”。

  

  耐寒锻炼 一生受益

  原文:《让宝宝安全地渡过严冬和早春》

  刊于《大众医学》1991年12月

  呼吸道感染好发于冬春,婴幼儿尤其如此。有没有锦囊妙方能使孩子们平安地渡过冬春季,不患或少患感冒、支气管炎或肺炎呢?

  我们认为,最关键的是必须增强婴幼儿体质,特别是对外界气候变化的调节能力。婴幼儿比成人容易着凉生病的主要原因就在于他们的调节能力比成人差,但这种能力是可以在日常生活中通过锻炼加以提高的,主要抓好以下三个环节。

  1

  多接触冷空气

  冷空气从鼻腔吸入气管、支气管和肺叶,以及和皮肤表面接触后,可使这些部位的黏膜、皮肤发生一系列变化,引起小血管收缩,并刺激全身神经、内分泌、体液、免疫等系统作出相应的调节反应。人体多次反复接触冷空气后,这种调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度可加快,起到保护机体免受寒冷损伤、预防疾病的作用。

  下面介绍两种常用的方法:

  ①多带婴幼儿在户外人少的绿化地带活动,习惯以后甚至可在户外睡眠。婴儿开始时每次10~15分钟,冬季早晨9时、下午3时各一次,以后逐渐延长时间,每次为30分钟至1小时;幼儿可达2~3小时。户外活动时还要按季节、气温、地区和小儿的具体情况而定,下大雨、刮大风时要暂停活动。如能从秋天开始训练,并坚持整个寒冷的冬季,定能取得良好的效果。

  ②居室内每日开窗通风,夜间睡眠时也要开气窗,这样做尤其在寒冷季节和地区很有好处。一般要求每天开大门窗2~3次,每次通风15~40分钟,空调居室也是如此。这样,使室外新鲜的冷空气能进入室内,同时把室内混浊的空气排出去。

  2

  少穿衣多活动

  给孩子穿衣盖被切忌过多过厚,要尽量使小儿的脸、手、腿经常暴露在外,让皮肤有机会接触冷空气和日光。因为,衣服穿得过多、包扎过紧一方面妨碍了四肢活动,使得小儿失去锻炼的机会,从而削弱抗寒能力。另一方面,活动少使体内产热也少,小儿反而容易着凉,发生呼吸道感染。

  3

  加强日常冷水锻炼

  要逐渐培养孩子用冷水洗脸、洗手、洗脚,喝冷开水的习惯,即使在冬天也要坚持。冷水对皮肤的刺激作用比冷空气强烈,因此开始锻炼时要有一个适应过程,先用温水,慢慢地降低水温,让小儿习惯以后,最后改用冷水。每次用冷水冲洗后,可用干毛巾擦干,再稍加摩擦至皮肤微红。喝冷开水可使胃肠道黏膜经受寒冷的考验和锻炼,也可促进机体调节功能。这两种锻炼方法最好先从夏天做起,延伸坚持到冬天。

  有条件的话,可每晚临睡前给孩子洗一个温水澡。冬天洗澡时间不宜过长,一般在水中时间10~15分钟。洗澡前要做好一切准备工作,然后再给孩子脱去衣服并放入水中。洗澡动作要快,洗毕把小儿抱出水面,即刻用干浴巾擦干全身,迅速穿好衣服。一般水温以接近体温(37~37.5℃)为佳,夏季可低至33~35℃。每日坚持,从不中断,可大大增进小儿体质。

  

  (2008年10月,刘湘云教授在《大众医学》60周年刊庆典礼上接受采访)

  2009年5月,《大众医学》专访刘湘云教授,记录了她为捍卫儿童健康奋斗的一生。

  为捍卫儿童健康奋斗一生

——记复旦大学附属儿科医院原院长、杰出的儿科医学大家刘湘云

本刊记者/刘凯 许蕾

  求学之路:

  在辗转颠沛中度过

  刘湘云的母亲因病早逝,这给她年幼的心灵造成了很大创伤,在很小的时候,她就立志将来要学医,以治病救人为己任。1927年,刘湘云进入上海清心女子学校,从小学二年级开始住校,一个月才回家一次。自幼就开始的长期寄宿生活,培养了她独立生活的能力和自力更生的勇气,更激励了她一生。1936年初中毕业,刘湘云转入当时有名的同济大学医科预科学习。

  次年,抗战全面爆发,因为战事吃紧,学校要搬迁到内地。刘湘云清楚记得,她和同学一道坐火车到杭州,还没进站,就遇到3架日军飞机在头顶盘旋、轰炸,她和几个高一、高二的学生跳下车,拼命往河边、往草丛里奔跑,远处不断传来震耳欲聋的爆破声。他们白天躲避警报,晚上在庙里点煤油灯上课。一直辗转到江西赣州,才暂时得以安定。

  1939年,刘湘云如愿考入上海医学院。3年后,她再次随学校奔赴大后方重庆。刘湘云说,他们在路上花费的时间有1个多月,真是艰苦难捱的日子。途中经过钱塘江大桥,日本兵在桥头设了关卡,一个接一个盘查,气氛非常紧张。为了安全穿越敌人的军事封锁,他们就在老师带领下,乔装打扮成乡村的农民,最终顺利通过。就这样历经磨难、跋山涉水,刘湘云终于抵达重庆歌乐山,开始“正常的”求学生涯。

  恩师影响:

  做一个认真负责的人

  刘湘云教授至今仍念念不忘沈克非、陈翠贞、荣独山等老一辈医学家的教诲。在重庆歌乐山,生活是艰苦的。师生们都住进由毛竹搭建的屋子里,每过两个礼拜,他们就要下山收集红色、绿色的再生纸,装订成笔记本,再买一些紧缺的日用品。即使条件如此简陋,老师的教学也一丝不苟,因为没有教材,所有课程设置,都是凭借手工方式完成,再对学生言传身教。每次上课结束回宿舍,刘湘云经过那片小院,都看到老师埋头查阅资料、编写英文讲义,勤勤恳恳,寒暑不辍。

  当时,为了让患者及早得到诊治,师生们不得不借助煤油灯微弱的光线看显微镜。若遇到夜间急诊,他们就提着马灯照明,认真记录病史。为做好实习医生,刘湘云竟然将整整一本全英文的实习生手册,从头到尾抄写了一遍!后来她成为一名正式的住院医生,也从这段经历中受益匪浅。“老师的工作作风、敬业精神和责任感深深感染了我,在他们的教诲下,我才逐渐成长”,刘湘云动情地说。

  不畏艰难:

  控制传染病大流行

  1952年,上海医学院建立了相对有规模、满足儿童需求的专科医院。刘湘云也继续跟随著名儿科专家陈翠贞教授,从事医疗和教学工作。“人的一生短暂,总要自己独立生活。作为一名儿科医生,怎样对自己负责,对患者负责,再推及开来,对人民、对国家负责。很认真地做工作,很认真地用一生为孩子服务,使他们身心健康,为整个社会做贡献。这是我从年轻时候起,就逐渐思考的问题。”说到这里,刘湘云的表情静穆而庄严。

  建国初期,我国医疗卫生水平十分落后,婴幼儿的死亡率非常高,达200‰。小儿传染病如麻疹、脊髓灰质炎、中毒性菌痢等,连年横行肆虐。麻疹大流行时,上海受感染儿童高达50万。

  看着一个个幼小生命的逝去,望着父母眼里充满的痛苦和无助,刘湘云心如刀割。为尽快控制传染病,已经身为儿科医院领导的刘湘云,以极大的责任感,日夜忙碌在抢救危重患儿的第一线,在实践中精心钻研防治疾病的方法。有些患儿因高烧而昏迷、抽搐,刘湘云就采取“冬眠”的手段:搬来一大块一大块的冰放在病床底下,保持适宜温度。她还不辞辛劳,亲自到患儿家里,挨家挨户为孩子检查身体,以阻止病情蔓延。

  为了主动预防麻疹、脊髓灰质炎等传染病,刘湘云和北京、上海等地生物制品所的研究人员一道,跟时间赛跑,反复试验,终于依靠中国人自己的力量,研制出安全的减毒活疫苗,并在全国推广,取得显著效果。1964年,刘湘云到印度尼西亚参加亚非国际学术会议,她郑重走上讲台,发表了关于脊髓灰质炎疫苗成功研制和应用的论文,受到各国代表赞赏。因为当时,只有欧美等少数发达国家才有能力研制出有效的疫苗,而新中国处于经济封锁、一穷二白的境况中,能在短短几年取得成功,不能不说是奇迹!

  营养保健:

  为了孩子健康成长

  20世纪六七十年代,老百姓的生活水平还很低,许多母亲缺乏乳汁,又不懂得正确的喂养知识,儿童普遍营养不良。为改善这样艰苦的状况,刘湘云又努力着手儿童营养保健方面的工作。当时,在上海等城市,虽然也有牛奶出售,但产量少、价格高,普通人无力承担。刘湘云和苏祖斐等众多著名的儿童营养保健专家,锐意探索,将鱼、豆制品等原料进行合理配比,制成一种叫做“营养松”的食物。这一创造性的方法,以简单、廉价的食物作为替代品,解决了婴幼儿营养缺乏的问题,发挥了极大的实用价值。直到奶制品越来越大众化,“营养松”才光荣地完成了历史使命。

  刘湘云教授一生实践着年轻时立下的志愿。当记者问起,她为提高中国儿童的健康水平,做过这么多有意义的事情,是否感到欣慰时,她用幸福的笑容代替了回答。此刻,也许只有这种方式,才能诠释她拳拳的“赤子之心”。

  为人师表:

  勤奋、创新、团结

  作为蜚声国内外的教授,刘湘云是学生眼里的“严师慈母”。她说,真正培养好一个人才是很不容易的,只有对自己方方面面都严格要求,才能让学生有所收获。她经常勉励年轻人说,在学术上要“不图虚名,但求实学”。一个人想要有所作为,必须要勤奋、创新。

  她说,儿童是全社会的未来,现在的孩子,过了20年、30年以后,就成为人类舞台的创造者,社会进步的缔造者,做一名儿科医生,让儿童身心都能健康成长,肩上的责任有多大。年轻人没有勤奋的习惯和创新的意识,仅仅满足于现状,是做不出什么成绩的。刘湘云在1993年获得了卫生部颁发的“诸福棠奖”,她就把全部奖金和自己的一点积蓄拿出来,设立了“勤奋创业奖”,鼓励年轻的医生、护士以及技术人员,不断努力,不断思考,使自身能力能越来越得到提高。

  刘湘云还认为,任何工作都不是一个人的事情,要发挥团队的力量,才能做得出色。她一直强调,儿童健康是系统工程,怎样根据孩子的身心特点,把孩子抚育成人,不仅是医务工作者的责任,更与家长的正确引导密不可分,同时,还需要联合社会学、营养学、教育学的专业人士,共同出谋划策。因此,刘湘云在退休后,把很大的精力都投入到了大众健康教育上,并获得全国家庭教育工作园丁奖(1996)及全国“优生优育杰出贡献奖”(1998)等殊荣。

  科普写作:

  重要的使命

  在谈及向大众普及医学知识的经历时,刘湘云教授先向记者讲述了一件往事:孩子调皮闯祸,母亲就用棍棒教训,没想到用力过猛,把孩子打得肾脏衰竭,不幸身亡。刘湘云皱起眉头,忧虑地说到,每个母亲都爱自己的儿女,都对儿女期望很大,可直到现在,还有这么多人缺乏育儿知识,酿成悲剧,让人觉得非常痛心。可见,科普工作是非常重要的,不仅要关心儿童的身体健康,更要关注孩子的心理健康。

  80年代初,刘湘云在《大众医学》上发表了多篇科普文章。印象较深的是关于“儿童吃早餐”的问题。当时上幼儿园、上小学的孩子,很多都没有吃早餐的习惯,她觉得非常揪心,在文章中提出“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少”这一原则;她还大力提倡“母乳喂养”,婴儿出生以后,母亲要及早“开奶”。这些观念在当时来看非常先进,至今还具有普遍的指导意义。

  不仅如此,刘湘云更煞费苦心,利用幻灯片、图片、讲座等多种形式,为年轻父母介绍育儿知识。她曾经跑遍全国二十几个省市,深入农村、乡镇、城市,探讨儿童健康问题,受到医务工作者和百姓的极大欢迎。

  养生之道:

  知足者常乐

  刘湘云现已年届九十,如此高龄又如此健谈、思维敏捷、精神矍铄,记者不免对刘教授的养生之道非常好奇。没想到,她却开玩笑地告诉记者,自己毛病很多,其实“肚子早已经变空了”。

  因为早年全身心投入到工作中,饮食很不规律,刘湘云患了严重的胃溃疡,大约 40年前就做了胃大部切除手术。此后消化问题不断,直到前两年,还出现胆汁返流等情况,经常半夜被迫醒来。她因子宫肌瘤引起贫血,不得不将子宫全部切除。她在40多岁时就查出患有高血压,去年还因收缩压一度高达220毫米汞柱,在医院治疗了3个半月。20世纪80年代,刘湘云又患了自身免疫性疾病,全身皮肤出“水疱”,只能服用激素治疗,坚持十几年才逐渐减量、停药。

  记者非常惊讶,这么多疾病,每一种都足以让普通人深受打击、备感压力,那么,刘湘云教授是如何坦然面对的?

  她说,协调好自己的情绪非常要紧,应时刻保持“知足常乐”的心态。她的生活简单而朴素,没有太多欲望。患病后,经过医生精心治疗,虽然每天都要服用很多药物,但病情控制得还算不错。不担心、不多虑,也许就是疾病缠身却依然长寿的原因。聊起这份宽容和勇气,刘湘云还提到自己在文革时的经历。当时,已经身为副院长的刘湘云,被迫离开心爱的医生岗位,或接受批斗,或打扫医院门诊大厅,即使这样,她依然以乐观的信念去面对。“我相信任何困难都有办法解决,包括各种疾病的打击。”刘湘云说。

  关于日常保健和饮食,刘湘云可谓“活到老、学到老”的典范。她从70年代开始,就从书籍、报刊中学习中医养生的道理。每天做一套简单的拳操,花费15分钟;全身自我按摩,包括头、耳、眼、胸背和腿脚等,早晨起床做一次,睡觉前再做一次,共耗时约半小时。她还不忘每天到学校空地走2000~3000步,持之以恒。刘湘云风趣地讲,自己一贯胃口好,不挑食、不偏食,没什么禁忌。由于胃部做过手术,现在以素食为主。她建议老年人别吃得过饱,口味不油腻、不能太咸。对于保健品,刘湘云的看法是,如果确实需要,可以在医生指导下尝试服用。不过她坦言,自己主要摄入少量复合维生素,一般不补充其他保健品和中药补品。

  刘湘云年轻时,喜欢读长篇的中、英文小说,现在虽然有1800度近视,还患有白内障,但是,她每晚依然很仔细地看中、英文报刊,或阅读散文,始终保持晚间12点以后睡觉的习惯。“我睡得少,但睡眠质量真的很高,家人都说,我在任何条件下都能很快入眠”,讲到这里,刘湘云教授呵呵笑出声来,仿佛此刻坐在眼前的,正是一位邻家慈祥的老奶奶,娓娓讲述着生活的平静与美好……

  

(2009年9月刊)

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