喝什么茶养眼？一道明目茶，效果好过菊花枸杞茶

　　说到喝茶养眼，我们最先想到的就是菊花枸杞茶，其实，还有一道茶，效果一点都不比菊花枸杞茶差，这就是桑菊蚕茧茶。

　　食材：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个

　　方法：开水冲泡后饮用。

　　功效：

　　菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。

　　桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。

　　桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。

　　蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。

　　注意事项：冬季气候干燥，此茶能滋润身体，菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用，另外年纪大的老人可加10~20粒枸杞，明目效果更好。

　　近视度数深，经常近距离用眼的朋友们可以试试上面的茶饮。针对眼睛出现的一些常见毛病，厦门大学附属厦门眼科中心医生总结几种眼睛常见小毛病，教大家如何解决。

　　（1）眼睛疼痛是怎么回事？

　　现代人由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁得较大，泪液蒸发增加，眨眼次数减少，从而造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛刺痛。可视疲劳、眼部炎症、干眼症、青光眼等眼病都可能会引起眼睛疼痛，因此一旦发现眼睛疼痛应该去正轨医院就诊，然后干预治疗。

　　（2）眼皮浮肿、红血丝，为什么会这样？

　　我们都知道睡前不能喝太多水，否则会引起眼泡浮肿~~~但引起眼睑水肿的原因其实有很多，总体上分为生理性和病理性两种。生理性眼睑水肿主要是因为夜间睡眠不足或枕头过低，影响面部血液回流，有的女性月经期也会发生眼睑水肿。但生理性眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，而且能自然消退。病理性眼睑水肿在临床上又分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿两种。炎症性眼睑水肿主要是因为炎症、外伤等引起。除了水肿，也会伴有局部红、肿、热、痛等症状。非炎症性眼睑水肿大多是由各种过敏症状引起。如果无法确诊应立即就医。

　　（3）眼睛干涩、对光线敏感，怎么破？

　　当你觉得眼睛干涩，对光线敏感的时候，眼睛已经处于疲劳状态了~~~这时候就要小心患上干眼病了。干眼病是一种压力型病症，主要是因为用眼过度。当你专注于电视、电脑屏幕时，眨眼的次数会跟着减少，从而造成眼睛干涩、对光线敏感等症状。一般可以通过热敷和使用人工泪液眼水观察，严重者应立即就医，接受治疗。

　　（4）应对眼周脂肪颗粒，你应该这么做！

　　眼周肌肤是脸部最脆弱的部位，也是脂肪粒容易出现的地方。机体内分泌失调、水油不平衡就会滋生脂肪颗粒；微小伤口、毛孔粗大等也会引起脂肪颗粒。而位于眼睑缘的脂肪粒就意味着存在眼睑板腺功能障碍问题。轻者可以自己热敷处理，脂肪粒即可消失。重者需要专业人士进行按摩减除睑板腺管堵塞问题，部分人群需要口服药物治疗。