自律才是通往自由的唯一捷径

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文 | 丁珰

　　最近，好朋友向我抱怨，我不想上班了，想辞职。

　　朋友说，我每天早上起床的第一反应，是如果今天不用上班该多好啊，不想去挤拥挤的公交车，我想做一名自由职业者，每天睡觉睡到自然醒。

　　我没有直接回答朋友，而是把青年作家杨熹文的一篇文章《自由职业者的生活是什么样的？》转发给朋友看。

　　杨熹文在这篇文章里，详实地讲到了自己作为自由职业者的日常生活：

　　每周有三四天早晨5:30起床，6:30准时出现在健身房上，剩下的几天6:30起床跑步或游泳。然后去图书馆或者咖啡馆写作、处理工作，每天晚上10点钟左右才完成工作。如若有其他事情，就必须要牺牲睡眠时间。更重要的是，全年无休的工作还要承担非常大的经济压力。因为自由职业者的工作是没有底薪，没有五险一金，没有年底分红。

　　朋友看完这篇文章，说道，自己好像还不具备自由职业者的自律，我还是再想想吧。

　　我曾经看过一个杨丽萍的采访，今年58岁的杨丽萍活得像个少女，身材依旧有型。有人问她是如何保持身材的？每天吃多少食物？

　　杨丽萍打开自己的饭盒：一小片牛肉，半只苹果，一个鸡蛋。这是她练舞的日常午饭。

　　问她“饿不饿？”

　　杨丽萍答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

　　看完采访节目，我佩服杨丽萍的自律。因为她把自律融入了日常生活，并且几十年如一日地坚持。相比我们一天到晚静坐的工作日里，我们还是少不了要吞咽一堆堆的油腻高热食物。

　　有人说，最难做到的是自律，因为坚持太难了，每个人的天性里都有懒惰，惰性无时不刻都存在。《自控力》书中也说道，“集中注意力，拒绝诱惑，控制冲动，克服拖延是非常普遍的人性挑战。”大脑出于自我保护的天性，常常屏蔽掉这些问题。自律虽难，但是我们还是要努力去战胜自己的弱点。

　　优秀的人是通过磨练意志，持续战胜这些弱点，达到自己的目标。其实很多事情，真的轮不到拼天赋的地步，坚持和自律是最可贵的品质，但也是最难做到的。真正实现目标的方法，永远只有痛苦持久的自律。

　　前些天，我在微博看到一段话，说得妙极。

　　它是这么说的：

　　自律能够带给我们自由，最终过上自己想过的生活：干净的圈子，规律的生活，有保障的经济基础，理智的身材和中意的人。

　　这样的自由大概就是我们穷极一生在追求的梦想乌托邦。

　　此时此刻，我还没实现这样的自由，但是我一直在路上，在努力为自己想过的生活而努力，我不会放弃对自己的要求。因为我坚信自律是通往自由的唯一捷径。

　　那么，我们怎么才能成为自律的人呢？我觉得答案是：高度自律者肯定有健康的身体。身体出现问题，根本不必妄谈自律。

• 养成早睡早起的习惯。

• 吃健康的食物

• 养成运动健身的习惯

　　自律的人，一生可以完成其他人几辈子都做不到的事情，他们的生活高效、轻松、时刻充满自信和掌控感。别人眼里的苦行僧，拥有的却是人生终极的自由。

　　作者丁珰，双子女，时而忧喜时而癫狂，喜欢摄影、跑步，爱煲鸡汤，爱折腾，活到淋漓。

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