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他一出家就成中国最帅和尚

眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长,活生生的一幅画。

大学副教授与在押服刑女结婚

这在监狱民警看来,那么令人不可思议。

说到锻炼,马拉松和广场舞,哪个才是你的最爱?|直通北上广

中国之声 情绪 阅读(0) 评论()
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不管是菜场大妈还是白领精英,

健康,已经成为各年龄各阶层关注的焦点

说到保持健康的体魄,

您更钟情于广场舞还是马拉松?

到底怎么锻炼才最有效?

昨天,中国之声两会特别节目《直通北上广》中,央广主播苏扬携手北上广三地观察员张天蔚、闫肖锋以及骆新,一起跟您聊聊

  《如何保住革命的本钱?》

  

在节目播出前中国之声就联合零点有数集团,关于健康和锻炼,对北上广三地的老百姓进行了调查,快来看看调查结果吧!

  发现一:受访公众对自己的健康状况较为乐观

给自己的健康打个分?三地百姓的平均分高达7.6

年龄越大,对自己的健康评价越低

  发现二:受访公众的健身热情较高

跑步荣登三地百姓的健身首选项目

年龄不同,偏好的健身项目也不同,

年轻人喜欢的瑜伽,60后们表示无感!

男性对锻炼身体的热情比女生更高

(除去练瑜伽!)

  发现三:失眠多梦和健忘是主要的心理“感冒”

受访者中,失眠多梦和健忘的比例高出其余选项15%

  

三地中,广州人更频繁的感到“做任何事情都感到困难”

  

年轻人更容易“心理焦虑”和“怀疑人生”

收入越高,焦虑感也随之而来

  发现四:受访者对“整容”比较宽容

仅三成人表示“不同意整容”

三地中,上海百姓对整容更加抵触

男性对整容持更宽容的态度

越年轻,越能接受整容

收入越高,越能接受整容

通过数据,我们不难发现,在北上广等一线城市,由于生活节奏快、生活压力大,百姓们对锻炼身体的重视程度越来越高。但除去身体的健康外,心理的“健康”也需要引起大家的注意,如何从里到外的练出健康,也称为最重要的问题。

关于如何“健康”,看看嘉宾们的观点吧

  骆新:跑马拉松既是锻炼也是自我修养和情绪训练方式

  

  “跑马拉松不但能使身体不断变好,还有很多种意想不到的好处。曾经自己在企业家群体里做过一个小调查,很多企业家发现跑马拉松后,心态变好了,坚持力长了,更容易集中注意力,也不像原来那样动不动就累得不行。这是因为跑完马拉松后大脑会分泌更多的啡肽和多巴胺,能够让专注力得到提升。”

  骆新指出,企业家通过跑马拉松收获了不少好处,良好的身体和心态又能促使他们把企业管理好。而企业员工发现老板跑马拉松有好处后,也跟着老板一起跑马拉松,成为一种企业的文化。因此马拉松不仅仅只是健身锻炼,更是自我修养和情绪训练的一种方式,因为要把42公里的马拉松跑完,就必须克服过程中想放弃的念头,必须不断超越自己。

  王牧笛:身体的健康往往离不开好的心态

  

“我有时候去大学演讲,经常跟大学生们交流,也经常送他们一句话:大家都有自我中心主义,每个人都觉得自己在宇宙的中心,谁都在关注你。不要以为别人瞧不起你,或者瞧得起的你,其实很多人压根都没瞧你。”

王牧笛指出,正因为很多人总把自己当做中心,总因为这个而焦虑,抱着“别人怎么成功我怎么就不成功”的心态,这也是“不健康”的表现。所以在王牧笛看来,身体的健康往往离不开好的心态。

说到强身健体,嘉宾们都爱哪种锻炼方式?

说到塑身,美女嘉宾有啥好建议?

回看节目,来找答案!

(看完节目别退出,后面有彩蛋)

——我是彩蛋——

看过《直通北上广》节目的网友都知道

我们是“流水的嘉宾,铁打的主持人”

作为观点独到、业务过硬、粉丝众多的靠谱主持人苏扬

他在私底下是啥样?

话不多说,看表情包!

  节目预告

  前面的12期节目中

  孩子、老子、面子、票子……

  老百姓关心的民生热点,我们无所不谈

  在这最后一期节目中,我们再来聊聊2017年的小日子

  这一年,你有什么展望?还有什么忧虑?

  快来跟我们尽情说说

今晚七点到八点

中国之声资深主持人苏扬将携手北上广三地观察员和您聊聊

《日子2017》

  互动方式

  1. 关注中国之声、央广新闻微博微信公号每天推送的节目内容,您可在下方留言或点击最后“阅读原文”参与互动。

  2. 下载央广新闻客户端,每晚七点到八点,准时收看《直通北上广》的视频直播。

  3. 通过腾讯网、腾讯新闻客户端同步收看视频直播。

编辑:张乔雪

微信编辑:武司宇

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