搜狐媒体平台-搜狐网站>母婴

他一出家就成中国最帅和尚

眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长,活生生的一幅画。

大学副教授与在押服刑女结婚

这在监狱民警看来,那么令人不可思议。

林心如产后迅速瘦回90斤,盘点明星产后瘦身秘诀!

声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。举报

  我们经常能够看见生完孩子的明星们的身材和产前是一样一样的,为什么明星们产后的身材恢复都那么快?其实也没有什么秘诀,主要还是饮食和调养。

  比如林心如,刚生完孩子不久,就频频参加各种综艺活动和影视剧的拍摄,从曝光的身材来看,身材还是和少女一般无二

  最近,林心如爆出了自己产后瘦身食谱:

  早餐:滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;

  午餐:烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;

  下午茶:2份水果,主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主;

  晚餐:烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;

  汤类:鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤;

  饮品:一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。

  连主持人蓝心湄都惊讶道:“你真的吃很少!”

  林心如则回应因为自己马上上接了工作,所以要快点减肥。营养师的建议是主要补充蛋白质,因为要哺乳。

  47岁的伊能静,无论是在怀孕期还是在月子期,都格外的注重食物的搭配,在宝宝降生后,为了快速恢复身材,在吃饭这件事上,也是对自己格外下狠心

  以下是伊能静爆出的产后减肥食谱:

  辣妈小S生完孩子后,为了能尽快恢复身材,也采取了营养师的建议,开始吃瘦身月子餐:

  产后第一和第二周:

  不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。

  产后第一天(1日5餐):

  早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

  中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

  夜宵:黑糖番薯。

  接下来的3周餐:

  第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。

  第二周:猪腰、炖品。

  第三周:麻油鸡。

  说起明星产后如何减肥,怎能不说超级辣妈陈慧琳。陈慧琳从怀孕到生子好像都只是肚子涨起来然后又收回去一样,身材完全没有变化。

  据说陈慧琳产前不发胖,产后身材没有走样,全靠“生子不肥餐”。

  早餐:脱脂奶、蛋白、麦片。

  午餐:牛肉、白饭、鱼汤。

  下午茶:苏打饼干、奶酪。

  晚餐:蒸肉饼、白饭、草莓等。

  新晋辣妈angelababy生完孩子后,身材也迅速恢复,马上开展工作,完全没有产后肥胖的困扰

  看完这些明星,其实不难发现,只要产后饮食得当,告别产后肥胖是没问题的,所以怀孕的妈妈们不用过多担心产后身材的问题,只要调理得当,就可以很快瘦回来。

  您是否有这样的困扰:孕吐的厉害,应该怎么缓解?三高孕妇,怀个孕能吃什么?生完孩子腰间留下一圈肉,怎么能快速恢复魔鬼身材?宝宝肠胃差,吃不好睡不好,怎么办?关注微信公众号爱样(ID:iYoung-2014),这里有资深辣妈和专业营养师的经验分享,学习生孩子、养孩子的那些学问。

爱样:专为妈妈的孕育生活提供科学、易懂的营养知识

mt.sohu.com true 搜狐媒体平台 https://mt.sohu.com/20170614/n496984281.shtml report 3230 我们经常能够看见生完孩子的明星们的身材和产前是一样一样的,为什么明星们产后的身材恢复都那么快?其实也没有什么秘诀,主要还是饮食和调养。比如林心如,刚生完孩子不久
最后修改于2017-07-27 10:43:17 阅读(0) 举报
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。

热门关注

搜生活

搜生活+关注

搜狐公众平台官方账号

MAGIC杨梦晶

MAGIC杨梦晶+关注

生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者

搜狐教育

搜狐教育+关注

搜狐网教育频道官方账号

星吧GEO

星吧GEO+关注

全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构

热门图片

  • 热点视频
  • 影视剧
  • 综艺
  • 原创
锦绣缘

同步热播-锦绣缘

主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
神雕侠侣

大结局-神雕侠侣

主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
封神英雄榜

同步热播-封神英雄榜

主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓

六颗子弹

主演:尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
龙虎少年队2

龙虎少年队2

主演:艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔

《奔跑吧兄弟》

baby14岁写真曝光

《我看你有戏》

李冰冰向成龙撒娇争宠

《明星同乐会》

李湘遭闺蜜曝光旧爱

《非你莫属》

美女模特教老板走秀

《一站到底》

曝搬砖男神奇葩择偶观

搜狐视频娱乐播报

柳岩被迫成赚钱工具

大鹏嘚吧嘚

大屁小P虐心恋

匆匆那年第16集

匆匆那年大结局

隐秘而伟大第二季

乔杉遭粉丝骚扰

The Kelly Show

男闺蜜的尴尬初夜

我来说两句排行榜

客服热线:86-10-58511234

客服邮箱:kf@vip.sohu.com