子时睡好觉：养胆
“中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。”首先要知道什么是当令。当令有“合时令、值班”的意思。
子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，此时为胆经当令。
在《黄帝内经》里有一句话：“凡十一藏取决于胆”。如果胆气能生发起来，人体就会很好。子时胆经最旺，人们要做的事情就是睡觉，保证充足的睡眠时间。
另外，想强身或拥有窈窕身材的女性，可以尝试拍打胆经来减肥。
敲胆经的最佳时间：
一般在早上的7点到11点之间敲比较好。早上的9点多到11点，也是胆经最活跃的时候。
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丑时睡好觉：养肝
丑时是凌晨1点到3点，肝经当令。如果想养肝就一定要有好的睡眠，否则肝就要受伤。
肝主藏血，丑时是养肝血的最佳时间，例如学生的近视眼、黑眼圈，女性月经量少等都是肝血少的原因，因此，要想养好肝血，丑时睡眠质量很重要。
再者可常按太冲穴，人体足背侧第一跖骨间隙的后方凹陷处就是太冲穴。
寅时睡好觉：养肺
凌晨3点至5点是寅时，也是肺经当令的时候。寅时是阳气的开端，是人从静变为动的开始，也是转化的过程，需要有深度睡眠。
肺主一身之气，具有主持调节全身各脏腑经络的作用，这时易醒，多为肺气不足。
根据现代医学研究，人体在清晨寅时血压最低，脉搏次数呼吸次数也少，脑部供血量最少，生命力最弱。
心脏病、肺系病、脑血管病患者多容易在凌晨三四点死亡，其原因就是因为气血不够。一般心脏功能不好或有心脏病的老人一定要晚点起床，同时要慢慢地起床，且不宜早上锻炼。
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想要接单，面试环节必不可少，然而面试对于多数姐妹来说却并不容易。
所以今天，就来给大家好好介绍一下月嫂上户客户用人指南！帮助大家赢在起跑线！
第一部分：面试前须知
（一）了解面试的内容
无论是新手月嫂还是资深月嫂，每一次上户接触的都是新客户。因此都有必要了解即将参加的面试是什么内容。
一般客户面试会考查应聘者以下几个方面：
1、外表举止；
2、家政的知识和工作经验；
3、与人沟通能力；
4、灵活性、适应性和应变能力；
5、对待月嫂工作的态度；
6、求职者的性格特点；
7、学习能力；
8、求职的动机；
通过面对面的交流，自信的进行问答。
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（二）应聘者可能存在的问题
1、不了解月嫂工作：
对月嫂工作的工资有过高预期，只看到收入多少，而不考虑自己的能力是否对等；面试过程中，盲目要求高工资却不考虑自己能否胜任工作；对自己的过往经验侃侃而谈，却往往答非所问。
2、自卑：
在与客户谈合同时，觉得家政服务工作低人一等，不敢争取自己的合法权益。
3、偏见：
对客户户籍的偏见，对工作的偏见，如带着孩子睡觉休息不好、年轻人生活没规律等。
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（三）客户可能存在的问题
1、地域偏见：
不少客户对月嫂的地域有偏见，或者是对某一地域的人印象不好，或者家中之前用过的某一地区的月嫂不太理想，或者听朋友说某一地区的人不好等都会影响客户对月嫂的选择。所以在面试时，客户会有先入为主的观念，这一地区的月嫂姐妹根本不考虑。
2、态度傲慢：
客户对雇佣关系过分强化，对主雇双方的定位不是以平等为前提，认为月嫂比自己地位低，在面试过程中显得很傲慢，不太注重月嫂姐妹的感受。
上述两种情况都是月嫂姐妹们不愿意遇到的，对于地域偏见，姐妹们通常的处理方法是：
一种是针锋相对，一定要在语言上争输赢，结果使面试不欢而散；
另一种是主动退缩，“客户既然不喜欢我们那边的人，我就不试了”、“客户看不起人，肯定也很难相处好，还是算了。”这样只会失去一次上岗机会。
我们更应该改变想法，相信自己可以用实际行动改变客户的看法。对于不能平等待人的客户，我们可以选择拒绝。
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第二部分：面试准备
1、了解客户家的工作内容
应聘的工作是什么？工作是否是你的强项？你是否喜欢和接受？如果你擅长的是护理老人，而面试的工作是育婴，你是否能胜任？面试时客户会提出什么专业问题？客户有什么特殊要求？
姐妹们一定要想清楚，心中有了明确肯定的答案后再去面试，否则不仅自己谈不成客户，还有可能让其她姐妹也失去一次上岗的机会。
如果你的专业知识不太好，而应聘的岗位专业性要求高，就需根据工作内容进行知识储备了。
2、熟悉简历，心中有数
不少姐妹可能早已忘了自己简历的内容了，客户问起来的时候，经常犹豫半天想不起来，或者不知道怎么回答，不免让客户心生怀疑：“简历上不是写得很好吗？难道都是假的？”
3、到客户家面试
客户们因为工作忙，可能会要月嫂姐妹去家里面试，这种情况下，把握时间是最关键的。
如客户要求下午3点面试，而你4点了还没有到，不免让客户觉得你的时间观念差。
另外，出门前查好公交线路，弄清楚该怎么走，不要走几步给客户打一个电话，即使客户家很难找也不能让人觉得你这个人事多。
如果客户说明要试用几天，一定要带好洗漱用品及衣物。
4、其他注意事项
面试前将相关证件准备好，如身份证、身体健康检查报告、培训证书等，在面试过程中翻找手提包、或者离开去找东西会让客户觉得你对这份工作不重视。
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第三部分：经历面试
（一）面试时要注意的个人仪表事项
经常说：“临阵磨枪，不快也光。”姐妹们在面试前也应该磨磨枪，其中有最关键的一点是一个人形象。不少姐妹在待岗期间没事干就睡觉，当被老师叫到去面试时还睡眼惺忪的，形象可想而知会大打折扣。
修饰：
浓妆艳抹、矫揉造作、怪异装扮与日常的家务工作极不相称，所以姐妹们一定要修饰得当。不宜留长指甲或涂五颜六色的指甲油，这只能让人产生厌恶的心理，对家庭卫生也不利；
着装：
不能过紧、过薄、过于暴露肢体，如低胸、超短、黑丝袜等，着装以随意、方便行动为宜。过于刻板、过于繁杂罗嗦、过于亮丽、新颖、时髦超前、追随流行趋势的服饰不宜选择。佩戴饰品尽量少而精，因为找工作不是炫富；
礼仪：
仪态举止是无声的语言，但可以显示一个人的风度和修养，包括站姿、坐姿、走姿等。
正面的肢体语言
· 正视前方：感兴趣，注意力集中和自信
· 姿势放松：自信、没有什么好隐瞒的
· 真诚微笑：不紧张、真诚、积极向上
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（二）准确回答客户问题
1、介绍你自己
对于这道必考题，我们在回答这个问题时要注意以下几点：
自我介绍的内容要与个人简历相一致，以免给人造成不真实的影响；
在表述时要口语化，字句清楚；
不要谈与面试无关、无用的内容；
回答问题时条理要清晰，层次要分明；
事先要练习。
2、谈谈你的家庭情况
客户想通过这个问题来了解应聘者的家庭成员及现状，我们在回答这个问题时要注意：
只需要简单罗列家庭成员即可，不要啰嗦；
在交流过程中强调温馨和睦的家庭氛围；
强调其他家庭成员的良好状况；
强调家庭成员对自己工作的支持；
强调自己对家庭的责任感。
3、你的兴趣爱好
这也是了解应聘者的性格观念、心态的重要途观念、心态的重要途径，需要大家把握以下几点：
不要说自己无业余爱好，唱歌也是一个爱好，也能反映一个人的性格；
不要说庸俗的、令人感觉不好的爱好，比如打麻将、上网购物等。
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