连续23年，坚持记日记，每日自省；
连续17年，坚持每天早上5:00起床，开始读书学习；
连续16年，坚持每天1-2杯咖啡，保持充沛体力精力；
连续15年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；
连续9年，坚持旅行学习思考，行走34国家；
连续5年，坚持每年出版一本书；
连续4年，坚持创业迎难而上，从没想过退缩；
连续4年，坚持每年演讲100场以上，训练自己口才与表达；
连续3年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系；
连续3年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习……
这是一份女性创业者的“坚持清单”，她叫张萌。光听名字你可能想不出是谁，但如果说出她的经历，你可能要和我一样被吓一跳：四次受邀参加APEC峰会、博鳌亚洲论坛，三次受邀参加达沃斯世界经济论坛，受到李克强总理、时任英国首相卡梅伦、美国两任国务卿希拉里·克林顿以及基辛格等各国领导人的接见。此外，她还是北京师范大学语言学与脑认知心理学博士、朝阳团区委常委。
我的同事说，张萌是个非典型的女创，有种外交官气场，说话自带播音腔。第一次见到张萌是在位于北京798艺术区的极北咖啡里，她比我想象中还要瘦削高挑，身穿印有GYL字样的白色体恤衫，简洁的轮廓勾勒出她干练清新的气质，眉宇之间英气十足，端坐在桌前谈笑嫣然。
极北是张萌的主场，也是她的创业项目之一。她大方地邀请我坐下，并为我叫了一杯这里最有名的“GYL咖啡”。我稍稍抿了一口，醇香四溢，整个人一下子就暖了。
▲全球青年领导力（GYL）公益组织&极北咖啡创始人 张萌
不听劝还能吃饱饭
这才叫人生赢家
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9年前，2008年7月10日，还在北师大英文系读书的张萌通过层层选拔，最终脱颖而出，作为首都大学生的优秀代表，成为了北京奥运会赤峰站的火炬手，那是一个足以让她铭记终生的日子。因为这一刻，是她用曾经一段饱受质疑的晦暗时光换来的。
18岁那年，为了成为一名奥运志愿者，张萌不惜从浙大全国排名第一的生物医学工程专业毅然退学，回到家乡辽宁复读，那段时光，是她人生中的低谷。放弃了一条所有人眼中的康庄大道，而前路却也未见得坦然光明，但为了从小深埋在心中的梦想——当上奥运会志愿者，成为一名外交官，张萌除了迎难而上以外，别无选择。
从退学的那一刻，她就为自己设立了明确的目标：考上北京的大学、学英文、当奥运志愿者、成为一名外交官。
命运总是垂青有准备的人，经历了由理科转文科的重大考验后，张萌终于以优异成绩被北京师范大学英文系录取。如凤凰涅槃一般，她重新回到了人生的赛道上，从那时起，她的人生开启了一往无前的裂变之旅。
汇聚万千星辉于一身的她，如今只有一个令她最骄傲的身份——全球青年领导力（GYL）公益组织&极北咖啡创始人。
▲张萌在达沃斯经济论坛
人与人之间，最小的差别是智商
最大的差别是坚持
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如果一定要给张萌一个称号的话，那么最合适的就是“早起者”。张萌说，她今天所拥有的一切，都得益于她“早起者”的身份。今年是张萌坚持早起的第18个年头，在这18年里，除非要倒时差，否则她永远是雷打不动的早上5点钟准时起床。
持续早起是一件与惰性抗争的行为，普通人能坚持几天、十几天，都不奇怪，但是能坚持18年，除了需要毅力，恐怕还需要点信念。
“粗略计算，一天比别人多三到四个小时时间的有效时间，十年就多出了将近一半。”作为丹尼尔·科伊尔著名的“一万小时定律”践行者，张萌在学生时代就开始坚持早起。大学时的张萌曾是师大校园里的风云人物，人美性格好，十分热心学校的各项活动，晚上大把大把的时间都贡献给了学生组织。
但与此同时，张萌一刻也不曾忘记那个当外交官的梦想，所以她明白自己必须要腾出更多的时间来学习英语。既然晚上的时间不能用，那么要凑够10000个小时，就只能用早起的时间来填补。
▲张萌在达沃斯
张萌是个行动派，想到就做。她发现如果坚持早上5点起床，去掉上课时间，一共需要1000天，她就可以完成10000小时英语有效学习时间。至于学习的地点，她选择了远离宿舍楼的小树林，之后的三年不管刮风下雨，她始终坚持每天在这里学习。
功夫不负有心人，三年后，张萌终于在2008年赢得APEC英语演讲比赛第一名，获得去秘鲁参加APEC峰会的机会，从此改写了人生。这个方法，后来被她成为“1000天小树林计划”。
▲张萌在北师大发表演说
用匠心做公益：
距离遥远，总要在路上
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在过去，想成为外交官，最直接的方式就是考公务员、进外交部，可多次国际会议的参会经历让张萌明白，这并不是一条适合她的道路。随着时代的发展，相对于官方外交工作，公共外交更加灵活多样，也更能吸引张萌。
出身于教师世家和师范院校的张萌，一直对教育事业抱有由衷的使命感。对她来说最合适的方式，应该是将教育与公共外交相结合。
张萌的第一次尝试，是2011年北京师范大学寻找最美乡村教师的“星晖行动”。张萌带领着星晖行动的团队走访了中国中西部14个省份，42个地区，采访并记录了100余名乡村基层教师的感人故事，在当时引起了各级政府的关注，还登上了央视新闻，杨澜女士为此专门捐赠的10万元基金，光明日报参与并出版了书籍《星晖行动—寻找我们的老师》。
这次行动让人们开始对乡村教师群体加以关注，但因为缺少团队管理经验和品牌意识，加上后期政治力量的介入，渐渐地张萌发现自己对事情的发展失去了掌控力。因此冷静下来之后，张萌开始反思自己的问题，请教了许多公益慈善家，并阅读大量的管理类书籍，渐渐地找到了更适合自己的方式。
▲GYL海口·助学字典行公益慈善活动现场
很快，张萌把目光转向了青年群体。此前，她曾在“APEC·未来之声”中参与过许多与青年发展相关的事务，在这里，年轻人有许多机会与许多国内外的知名人士共同出席一些活动。
可慢慢张萌发现，即使在这样的组织中，青年的声音仍然没有真正被聆听，张萌希望可以用自己的力量，构建一种能真正让青年得到与大咖平等交流的机会。
基于这样的想法，她开始筹备全球青年领导力（GYL）公益组织，并在微博上发起了“一小时对话青年”活动，邀请重量级的导师嘉宾回答青年朋友们提出的问题。
最初的六位导师阵容包括现任苹果公司副总裁戈峻、资深媒体人周志兴、中国教育学会副会长朱永新、华尔街英语创始人李文昊、免费午餐发起人邓飞、陕西长河实业董事长高鸿鹏，此举开创了“微访谈”的先河，平均每篇转发量达到2万多，成为2013年微博的热门关键词。
在微访谈过程中，张萌留心观察到一个现象，许多职场新人，由于缺乏基本的职场教育而四处碰壁，而国内大学以教授知识为主，对于一些职业素质和习惯的养成教育还处于空白，到底如何才能实现大学生与企业需求的准确对接，其实是一个最大的盲区，应该有意识地将对年轻人的职场训练提前到大学进行。“这就是GYL现在要做的事情。”
▲与中国民主促进会、中央委员会副主席、GYL导师朱永新在全球青年大会
目前GYL已经发展成了拥有千人导师队伍，覆盖数以十万计青年的互联网社群，构建顶层建筑、积累方方面面的人际关系，张萌用了三年。
如今，世界经济论坛中国理事蔡剑、海航集团董事长陈峰、著名主持人许戈辉、柴璐等各界名人，都在GYL的导师名单中。每周都会线下课程，将导师与青年连接在一起，平等对话，互相学习。
张萌的想法是，一方面通过传统的教育培训服务对接高校和企业，为高校填补职业教育上的空白，并为企业提供正向的人才引流。另一方面通过线上教育板块建立社群经济平台，并通过品牌合作和广告获得一定收益，并通过公益慈善基金会对各种大型论坛培训活动进行补给，建立一个较为完善的公益循环机制。
在她的另一个创业项目极北咖啡中，她为青年朋友提供了这样的思想交流活动的场所。张萌认为，做公益不能仅仅是喊口号，做一些无关痛痒的表面文章，而是让青年真正得到成长。
▲全球青年大会颁奖现场
怎样度过8小时之外
决定了你将成为怎样的人
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近期，张萌在喜马拉雅电台开设了一档叫做《张萌：人生效率手册》的栏目，教授时间管理和演讲技巧。而公众演讲，也是张萌很津津乐道的话题。正是9年前那场演讲比赛，让她有了走进APEC的机会，说演讲改变了人生，一点都不夸张。
她最近的一本译著《主宰演讲台》（比尔·胡戈特怕）中说，人的恐惧分为几种程度，其中排名第二的是死亡，而排名第一的是公众演讲。可见，演讲之于普通人是怎样一种体验。可又有谁能想到，如今在达沃斯和TED讲台上游刃有余的张萌，也曾经很怯场。
张萌说，大一时第一次上台感觉紧张得“想找个地洞钻进去”，可想到以后出席外事活动免不了要和人打交道，甚至当众讲话。所以为了练胆，她甚至去做了一段时间婚礼司仪。
“背稿背了两星期，台上说了几小时‘尊敬的来宾……’，挣几百块其实不重要，最大的收获是，打那以后我就再也不害怕上台了。”张萌就是这样的人，一旦她发现自己身上有什么短板会妨碍到她的理想，她就会立刻行动。
在她的“与人为师”计划中，她坚持每年向50个人学习。前些日子，在带领团队的过程中，她专门还报名了清华大学的历史和项目管理课程，比起王阳明的天赋，她更欣赏曾国藩的勤奋。
▲张萌与法国前总理拉法兰
张萌的效率手册写得密密麻麻，她每天翻开时，都会看一眼那张“人生电池图”，提醒自己还有多少时间可以用来奋斗。她的“下班加油站”线上课程有许多工作中的渴望自我提升的青年朋友，大家在这里互相督促，营造出一种合力向上的学习氛围。她一直认为，人与人之间的差别，取决于8小时工作时间之外。
除了为社群成员提供学习方法，张萌还花了很多心思为大家提供实战场景、学以致用。在她的线上课程中，她为优秀学员提供了这样的机会，把自己所学到的知识通过声音和电波分享给远在天南海北的朋友。许多人通过这样的方式，更好掌握了自己的空闲时间，实现自己8小时之外的华丽转身，这一点张萌感到很是欣慰。
▲GYL女神论坛
优秀的女创
大多雌雄同体
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张萌认为女性创业者生来就具有男人不可比拟的细腻和韧性，但同时也有难以逾越的生理局限。因此她认为一个女性创业者，必须要了解自己，才能更好地完成自己的事业，而不是一味地“像男人一样去拼搏”。
她坦言，女性在创业时处理实际问题往往比男人更加困难。因为许多人对她的第一印象都仅仅局限于“美女”，她花了很久的时间扭转了人们的这个观念，向大家展示自己真实的能力。
身为女性，本身就具有柔美的特质，更善于理解和倾听，但同时，成功的女性创业者，身上或多或少都带有一些男人的气质，果断、坚强、理性，张萌笑说现在很多人叫她“萌哥”、“萌爷”，就是这个原因。
与GYL类似，GirlUp也是这样一个为女性创业者打造的社群，也正是因为这样，张萌对于GirlUp怀有了更多的同理心，她向我多次提到，商业的本质是互利共赢，所谓社群正是一个资源共享的平台。
只有具备了更高的视野和站位，才能更广泛地整合渠道和资源，服务于更多需要帮助的人。“同样是海浪，有人看到了水，有人看到了风，有人看到了潮汐，有人看到了世间万象。这就是眼界不同，格局就不同，一个人眼界的高度直接决定了他生命的宽度。”张萌这样对我说。
作者：Rhine