她是美女学霸、企业高管、畅销书作家,现在她要教你如何获取幸福的密码

文 | 十点君

  在现代生活中,有几种状态好像一般人都躲不过去:

  • 有时,我们会感觉很累。即便工作停了下来,没有任何打扰,头脑却停不下来,身体休息了,心却还会惦记着还未完成的大小事,得不到真正的放松。

  • 有时,我们会控制不好情绪。遇到一点小事,就忍不住朝自己最爱的家人、爱人、甚至孩子发脾气,事后却追悔莫及,伤人伤己。

  

  • 有时,我们甚至会感觉越忙碌越迷茫。忙着考证、忙着升职、忙着赚钱,忙着找对象,可越忙越迷茫,离真正想要的生活越来越远,或根本不知道自己到底想要的是什么?

  我们怎么了,为什么会这样?

  叔本华说:智慧之士比一般人更需要阅读、观察、学习、沉思以及训练自己,总之,他需要真正不受打扰的闲暇。

  有时候,我们真的需要放下一切,留出一段时间,哪怕只是几分钟来好好陪伴自己,放空自己:读一篇好文章,听一段轻音乐,在一个不被打扰的空间里静静冥想......

  如果说可以做到,此刻80%以上的痛苦和纠结的感受都会消失。

  

  可如何才能让浮躁的心真正静下来?如何才能让紧绷的身体真正放松下来?如何能让生活更轻松一点?又如何能让工作更顺心一点呢?

或许这个叫张德芬的女人能够帮助到你

  

张德芬,她是谁?

  她曾风光无限

她曾是台视知名美女主播、记者

  

后到美国深造获得美国加州大学MBA

求学期间担任洛杉矶18电视台(KSCI)

世界报导、华语主播及主持人

回国后,进入IBM,从最底层做起

短短2年晋升为亚太地区行销总经理

  

事业成功的背后,

她却经历着一个女人最难忘的苦难。

失恋、失婚、失魂。

  事业顶端,她却患上了抑郁症

  不断渴求成功,累积了不少宝贵的职场经验,却极大损伤了对工作和生活的乐趣。

  40岁时,她纠结于“我究竟想要怎样的人生才会快乐”等问题,与抑郁深深纠缠,痛苦不堪。

  

  后来她受到启发与指引,辞去了高薪工作,投身于身心灵领域,专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。

  5年时间闭门思考,她找到了让身心放松、平和喜悦的幸福密码。

  如今她是身心灵畅销书作家

2007年,她将5年的心灵历程集结成书

出版了《遇见未知的自己》,一经问世

立即掀起了心灵探索的阅读热潮

拥有超过500万人的忠实拥趸

  

而后推出心灵三部曲再次受到广泛关注

位于各大平台畅销榜榜首

她细腻的文字也温暖了无数忙碌疲惫的心灵

  

她还翻译了国外顶尖级心理学领袖的多部作品

为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献

  

  也是受人欢迎的心灵导师

常年受邀各大平台开展身心灵治愈演讲,

场场爆满给无数人带来新的思考和认知。

她被北京大学、北京师范大学

中山大学,上海复旦大学等高等学府聘为

学生心灵发展导师、特聘教授等职务

  

现在,她更开设了自媒体“张德芬空间”

粉丝高达170万

点击下方视频,进一步了解张德芬

  

  历经职场的风雨,走过人生的高低,如今的她,将所有女人歆羡的东西收入囊中,拥有发自内心的快乐和满足,自信优雅、光芒万丈。

  回溯整个人生,失意与苦难迫使她向内看,许多智慧和空间也因此打开。得到了很多个人成长方面的心灵体悟。

  她想帮助和她曾经一样忙碌、迷茫、不快乐的人;把自己积累的心灵成长经验整合起来分享给更多的人。

现在,十点课堂联合张德芬推出了,

《小时空修心课》

邀请大家打造一个属于自己的小时空,

发现内在真实的自我与幸福

  

小时空包含了什么?

  小时空是张德芳老师在十点课堂推出的,针对现代人忙碌、疲惫,不知道该如何疏导负面情绪,改善人际关系而推出的身心灵成长课程。包含了:

  • 60堂专业心灵迷你课

  • 30场线上心灵音乐会

  • 10堂专业冥想课

  • 10本好书深度解读

点击试听《小时空修心课》

现在仅需199

就等于请了一整年的成长顾问

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  在小时空你能听到什么

-60堂修心课的智慧疗愈-

  1

  短时间高效率学习:每次只要抽出8-10分钟,就可以在德芬老师循序渐进的带领下学习身心灵知识,去梳理自己的负面情绪、放松自己的心情更好地解决对生活和工作的困惑。

  2

  解读关系的秘密:德芬老师将多年心灵成长精华内容,首次凝结为系列课程,揭秘亲密关系、亲子关系、父母关系、与自己的关系等“关系的秘密”,教你更好地处理与家人、爱人、朋友相处。

  3

  随时回听:十点课堂微信公众号子菜单“张德芬的小时空”收听课程内容,不限次数,根据自己灵活调整学习时间,可以在睡前、等车、运动等各种碎片化时间段学习。

-30首世界级经典心灵音乐疗愈-

  1

  世界大师级的心灵音乐:音乐,是最简单的有效放松方式,而当我们聆听专业的心灵音乐时,纯粹以节奏来带领我们,会有效地清空大脑,逐层松开我们紧绷的神经和肢体,有助于休息和睡眠。

  2

  独家放送:这一次德芬和风潮音乐合作,将具有启发、滋养和放松的疗愈静心音乐融入到课程当中,很多作品更是独家放送,具有极高的学习价值,引领你深入心灵音乐的世界,进行一场音乐疗愈。风潮音乐是台湾目前最大的独立音乐出版公司,也是唯一入围6次格莱美奖提名的华人音乐品牌。

  3

  音乐解读:我们为你请到了著名音乐家许嫚烜,与你共同倾听,进行解读,提高你对音乐的感知和审美。

-10堂专业冥想课-

  名师辅导:特邀知名心灵导师郭怀慈来为大家引领冥想,怀慈老师的声音清灵温软,深具疗愈能量,可以温柔地带领你进入最美的呼吸与冥想空间郭怀慈是目前国内深受欢迎的家族系统排列治疗师、呼吸疗法治疗师。

  

-德芬为你深度解读10本好书-

  共读好书:未来一年,德芬老师还会精选10本好书,并为你进行深入的讲解,每堂课时长1小时。让许久没有读完一本书的你,在忙碌的生活里,能够建立阅读兴趣,静心阅读,吸收有效的知识。

  

  你能获得什么?

  • 一个有效的舒压空间:当你想要释放负面的情绪和压力时,通过课程、音乐、冥想多元化的体验,为忙碌一天的你提供一个有效的舒压空间。

  • 一次高效的学习体验:通过精华音频的学习模式,高效利用碎片化的时间,不仅学习到了最新的身心灵和情绪疏导知识,还建立自己对于音乐、阅读的兴趣。

  • 一次特别的的成长陪伴:听小时空里张德芬老师对人生模式和人生困惑的分析,教你用智慧的方法帮助你清楚地认清自己的内在需求,获得一份有力的支持。

  通过这样的学习方式,节约了时间、金钱和精力,在信息大爆炸的今天,不用参加昂贵的线下课程,也能收获有效的知识。

  这是一趟有爱有智慧

有朋友有音乐的心灵旅程

帮助你唤醒身体与心灵

疗愈关系和伤痛

创造出你最想要的人生

60堂心灵迷你课

30首世界经典心灵音乐盛筵

10堂专业冥想

共读10本好书

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