冬天，又到了雾霾肆虐的季节。雾霾简单说就是有霾的雾，据专家介绍，这种雾气外表看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质。这些带有细菌和病毒的气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，而细菌和病毒一直是危害人类健康的两大“毒瘤”，它们不仅可以使人致病，而且严重者还将威胁人的生命。
提到病菌和细菌，明朝医家吴又可认为“邪从口鼻而入”，呼吸之间，外邪因而乘之”。若是古人遇上大型疫情，就会熏烧艾草等香草药来进行防治。焚香中不仅给自己的生活环境带来舒适怡人的芳香，还可起到清除室内污秽之气，去除了疾病的传播和困扰。显而易见那时，传统中医就已经开始认识到了熏烧中药具有“杀百毒，避百邪，杀虫饵”的作用。
而沉香自古以来为众香之首，被誉为“植物中的钻石”“木中舍利”，在中国香文化发展的过程中，沉香具有举足轻重的地位，早已不单单只是做为治病疗疾、祛病延年的药物使用，因此熏闻沉香具有良好的理气保健作用。“除秽熏法之不可无也”现今可以沉香为助力，破除雾秽，清净身心。
1.焚香净气
在雾霾天气来临时，可于室内燃一柱沉香线香，放置在卧香炉中便可，同时香气传播也非常迅速并且传播的远，能有效杀菌消毒，净化室内的空气，减低病菌的传播，在在氤氯芳香的气息里，心绪变得宁静，思想得到升华，发挥独特的养生效果。
2.煮水熏香
取少量的沉香于壶中，沉香在煮水过程中释放出来的香气，香气上扬，满是芳香，能使各种致病微生物均趋避，居家洁净，发生传染性疾病的机会也减少了。
3.精油沐浴
以沉香精油沐浴可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净，还可实时消除疲劳，松弛肌肉用及舒缓身心压力，滋养肌肤。用沉香精油涂抹身体，护肤养颜，收敛毛孔，不仅香气持久，且能祛众秽，净障垢，调气脉。
雾霾肆虐，净化环境，沉香的韵味不仅优雅清淡，而且具有很强的扩散性，久闻不腻，对室内空气中的杂味有很强驱除效果。因此，雾霾来临之时在家中焚一炉沉香，饮一杯沉香茶，以沉香精油沐浴，其“杀百毒，避百邪，杀虫饵”之功效有助于远离雾霾危害，简单易行。除此之外，亦可清心开窍，振奋精神，活跃思维，清楚疲劳。
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