点上方绿标即可收听主播玮玮朗读音频
◆◆◆
文 | 谧娘
好朋友小M委屈地说，她把朋友圈给关了。
我摸摸她的头：“怎么了？”
小M嘟起嘴来：“老同学在朋友圈里晒娃，我没看到，漏了点赞。结果她在同学群里说我的闲话，说我都赞别人，只跳过她。”
以前，小M是朋友圈的重度使用者。她说，跟朋友们天南海北，又不能时时聊天，就靠朋友圈联系。别人晒娃、晒宠物、晒旅游，她总是第一时间冲过去点赞，还会特别用心地评论。
可最近，小M换了份特别忙碌的新工作，焦头烂额。她再没有刷朋友圈的时间和心情，又舍不得和大家失去联系，便只能在深夜睡前，看看大家最近发生了什么，挨个儿点一圈赞。
没想到，只漏了这么一条，又偏偏是“大家看到了都会赞”的内容，就跟人结下了梁子。
小M觉得很委屈。深夜再看到这位妈妈晒娃，底下又是一整个班的老同学排队点赞，心里莫名烦躁，夜里两点多都没睡着。第二天她简直成了个“乌眼鸡”，困得不行，工作又忙中出错。她一生气，索性关了朋友圈。
她说，自己算是意识到了，仅仅靠朋友圈社交，是不行的。
当掺杂进熟人关系，本来简单的点赞、评论和分享，都变得复杂起来。有时候，还掺进了那么点儿情感绑架的味道。
大家都说“对”的，你不好意思说不。大家都呼啦啦冲过去点赞的，你也不能落人后。
本来需要当面处理的人际关系，延伸到了手机里；本来转身回家关起门就能得到的清静，在朋友圈里变成了24小时随时待命。与其时刻被烦扰，不如全关了自在。
如果说小M关了朋友圈是因为人际挫折，当朋友圈里的“点赞女王”小X也关了朋友圈，我就有点惊讶了。
身为白富美的小X，在我的朋友圈里，一直是相当亮眼的存在。
同样是晒美食，别人晒火锅鸡排麻辣烫，她晒的餐厅，光线柔和，食物精致，她或是优雅地品红酒，或是俏皮地用叉子卷起意面，怎么看都赏心悦目。
同样是晒身材，别人的背景是健身房，她的背景是阳光沙滩。通透的天，湛蓝的海，她笑靥如花地躺在沙滩上，马甲线隐隐若现，风景如画，美人亦如画，叫人不夸都不行。
那天我和别人说起这位“女神”，习惯性地点开她朋友圈，却发现精美的封面之下，是一条银色的细线，上面赫然写着“该朋友暂未开启朋友功能”。
我讶然，问她怎么回事。她说，太累了。
“每次去餐厅，我不关心吃饭，只关心拍照。光线构图颜色，拍完自己又拍食物，完了菜都凉了，吃什么都一样。”
“你看我的那些马甲线大长腿，是在沙滩上摆两个小时的姿势，用把自拍杆摆了无数个角度，拍几百张照片，才发挑出几张最显瘦最显腿长的。”
“发完朋友圈，还得关心谁赞了我，谁又没赞。回复评论，如果底下的人都相互认识，还得每个都照顾到。”
她叹了口气：“总是这样，吃没有味道，玩没有味道，好烦。干脆关了朋友圈，安静一阵子再说。”
有多少人像小X这样，为了博得别人的关注和赞赏而发朋友圈？
朋友圈羁绊住了我们，走路不能专心走路，吃饭不能专心吃饭。我们关心的，是“他人眼中的我们”，却失落了自己。
我们拼命想要向他人证明自己活得有多么滋润多么幸福，却忘了问自己真正想要的是什么。
和小X略带遗憾地告别朋友圈不同，小K说他关闭朋友圈的时候，还挺开心的。
“我换了工作，终于不用假惺惺地发那些东西了！”
我哭笑不得：“我还以为你很享受呢。”
小K之前是个记者。他的朋友圈里，全是和工作相关的内容。
采访了哪个公司的CEO，先在朋友圈发张合照，第二天发了采访链接；哪个高档餐厅开业请他们宣传，他一定不遗余力地把照片发满九宫格。他的工作好像就是生活，一览无遗地写在朋友圈里。
评论区当然一片艳羡，他也乐呵呵地给大家甩上购买链接或是餐厅地址。朋友们每每羡慕，觉得他见多识广，资源又很丰富。
结果他离职，第一件事就是关了朋友圈。
他撇撇嘴：“你当我每次都很享受吗？我只是没办法。所有的同事都在发，多一个点击，多卖出一件东西，都算在绩效里。”
“有时候，明明刚跟客户吵了架，还要违心发个朋友圈夸他们。别人还在评论里羡慕我，真是有苦说不出。”
原来，朋友圈里的他，并不是真实的自己。
大家或多或少也是这样的吧？朋友圈就像是一个广场，你只要走在这个广场上，便不可避免地要承受来自他人的眼光。
这样，又有多少人能把真心摊在朋友圈里，供别人赏玩呢？
这段时间，“逃避朋友圈”似乎成了一种风尚。吐槽不绝于耳——时间碎片化，秀恩爱炫富成风，让人不自律……似乎关了朋友圈，一个人才能专心做自己。
那么关闭了朋友圈的他们，怎样了？
小M说，她分享生活的方式，变成了和好朋友们单独聊天。一段时间以后，原本关系好的朋友们更亲密了，而一些关系，也无需再勉力维持。她觉得很轻松。
小X说，那之后，她终于懂得了什么叫做“专注当下”。用发朋友圈的时间来看看周围，原来一朵花一片云，都有自己的美。她偶尔也会回来发发照片，不再如以前的刻意硬拗，她大眼睛笑得如同弯弯月牙，姿态随性而柔软，更美了。
而小K，沉寂一段时间之后又回到了朋友圈。现在的他，褪去了之前“大记者”的光环，偶尔说说想说的话，平心静气地分享着自己的点滴日常——读书，跑步，一家人平淡幸福的生活。
再跟我聊起关朋友圈这件事的时候，他们感叹，自己关闭的，不仅是朋友圈，而是置身于圈子文化里的焦虑，是试图被重视、被赞赏的孤独，也是自己承受不来的，虚假的社会面具。
关闭朋友圈不是终极目标，停止对它的过度沉迷才是。
所以，你发朋友圈，是为了什么？你想要的生活，又是怎样的？
-背景音乐-
金玟岐《小人物》
-作者-
谧娘，她是猛虎，也是蔷薇。本文为十点读书原创，转载请联系微信shidianread。
-主播-
玮玮，十点读书签约主播。电台主播一枚，十点读书用文字感动你，我用声音温暖你。微信公众号：主播玮玮，微博：@主播玮玮。
长按下图识别二维码关注我们
也欢迎把十点读书推荐给你的家人好友
回复“晚安”，十点君送你一张晚安心语
↓点击阅读原文购买【吴酒·暖萌杨梅酒】