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人生就好比骑单车，快慢都是一种境界，相信那些参加过长途自行车旅行的朋友们都深有体会，最美的风景往往都在骑行的路上，从中也让我们感悟到了单车的人生哲理。
把车骑快是一门技术，而把车骑慢是一种境界
每一个事物永远都是有一个最高的境界，正如无招胜有招，以不变应万变。把车骑快证明了我们的技术，但是我们失去了沿途的风景，我们忍受了训练的孤独，取得了最后的荣誉。最后，我们要慢下来，体会我们失去的风景，慢慢回味我们的精彩。正如人生中，人生就是一个旅途，在意的是沿途的风景。
我们会摔倒，会摔伤，但是不会摔掉热爱
山地车运动本来就是一项有危险的运动，我们心里比谁都明白这个危险。也都知道这个危险。谁都要摔几次，谁都会倒下几次。只有摔了，你才会知道技术的重要，你才会留心你摔过的地方。才会明白到你自己生命的宝贵。
人生之中，同样会摔倒无数次，希望能够再次站起来，肉疼了不重要，重要的是你还能够知道疼，而不是再也起不来。
公路杀手不代表赛道冠军
自行车是一个弱势群体，它相对于汽车，火车，乃至于飞机的事故率都要高。无论怎么样，要明白自己处于什么环境，该做什么，不该做什么。正如人生之中，生命只有一次，要做有意义的事情，要活着，要活着干有意义的事情。
要知道什么能做，什么不能做
坚持就是胜利，这句话没有错，但是有些东西，不是你能坚持就能坚持的，有些东西，不是你付出就会有回报的。山地车切记不能逞能，能干什么不能干什么。能爬的坡就挑战，不能爬的就先练基本功。能放的坡就放，不能放的就搬下来，没人嘲笑你，就算嘲笑你，你也要忍着嘲笑。因为你要日后证明你能做到，而不是现在莽撞地赌命。
热爱
拥有一个热爱的心，包容的心。山地车可以成为我们的朋友，知己。生活也是一样，只要我们热心对待别人，别人也会好好的对待我们。每个人都是你山地车上的一个挡位，你会遇到无数的路，平路，碎石，草地，泥坑等。
你也会在生活中遇到无数的环境。正如挡位一样，你会需要不同的挡位来让你顺利。有些挡位可以轻轻松松，有些挡位会沉重不堪。至于你生命中谁是你重要的那个挡位。当然，由你决定了。不过，使用挡位错了，会让你很累。使用对了，会让你很轻松。有些挡位你会放不下，但是零件永远都有损耗，如果你紧紧的卡死了一个挡位，也许损耗会让你苦不堪言。
所以我们要热爱我们的生活，热爱生命，珍惜我们身边的一切，就像爱你的车一样，别让那些事故发生，顺利地走完自己的路。生活也是这样，看清自己的实力，再去做事。
这个是很多骑友关注的问题了，长期的骑行会不会带来一些健康风险？
随着娱乐性骑行人数的悄然激增，男人们自然而然地开始关心长时间骑自行车对健康的潜在影响。最近的一项研究平息了最流行的一些恐惧——这些恐惧都集中在性功能障碍和不育这两方面，但又引发了另外一种担忧。该研究表明长期的骑行可能与50岁以上男性前列腺癌风险升高相关。
这项发表在《男性健康杂志》上的研究在2012年至2013年调查了超过5200名男性骑行者。研究者询问他们每周骑行小时数，以及是否有勃起障碍（ED）或者不育或前列腺癌的医学诊断。研究者分析了与男性骑行时间相关的数据，从每周低于3.75小时到每周超过8.5小时，按照时间长短划分类别。
结果表明，骑行时间较长的男性遭遇ED或者不育的风险并不比骑行时间较短者高。所以谢天谢地，我的骑车族患者们最常表达的恐惧可以因为这些结果而偃旗息鼓了，这些人最了解一个狭窄的自行车座位会如何压迫并禁锢住敏感的区域。
然而一项意外的发现是，骑行最多的男性比其他男性更容易被诊断出前列腺癌。研究中仅有不到1%的男性报告了癌症诊断结果，但是最常骑行者当中有3.5%声称他们有前列腺癌。而在最不经常骑行的人当中，这个比例仅有0.5%。
我们该如何解读这些撩人兴致的研究结果？
首先我必须强调，这些结果证明不了因果关系。我并不因此认为骑行真的会造成前列腺癌发病率升高。
可能性更大的解释是骑行影响了对这种癌症的检测。尤其是，骑行时与会阴相抵的车座施加给前列腺的压力会增加血液中前列腺特异抗原（PSA）的水平，而这种前列腺分泌的酶在前列腺癌患者体内浓度较高。我和我的同事通常都会教导新入行的泌尿科医师们，要先检查血液PSA，然后再执行直肠指检，因为通行的观点是，任何对前列腺的摆弄都会提升PSA水平。因此有可能男性骑行者高水平的PSA提升了前列腺癌的检出率。
本质上来说，骑行并没有引起前列腺癌——而是令其获得了更多关注。
为了找出潜在了关联，显然还需要进行更多决定性的研究。但是目前来说，我认为这则新闻不应当阻止男士们享受更多骑行的时间。我们已经确认，锻炼和体重控制会减少前列腺癌以及包括心血管病和糖尿病在内的其他数种疾病的风险。
姑娘们也不要松懈哟~~
针对很多自行车上安装的又窄又硬的座位，目前还没有比较良好的研究。除此之外，认真的骑行者可以以最近的研究为由积极地寻求前列腺特异性抗原（PSA）筛查，并将自己的所有关切告诉医生。不过还是只管继续骑自行车，它带来的好处远超任何可能的风险。