作者：海蓝博士
朗诵：雅心
配图：电影《爱乐之城》剧照
来源：海蓝博士（ID：hailanboshi）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
人生而孤独，却并非凄惨。丰富自己的内心，让生活充盈。
——兹心
我上课的时候, 经常会问学员：你每天最多和孩子正在一起多长时间？
有的会说：最多平均每天两小时，18岁上学和工作以后，连两小时也没有了。
我又问：你每天和爱人在一起的时间有多长？大多数人回答两到三个小时。那一天一里我们和谁在一起的时间最长？这一生我们和谁呆的最久？
大家震惊的，几乎不敢相信的回答：是自己。
每当我说：人生是一场孤独的旅行时，会引来很多朋友的抵抗和逃离，认为我把生活描绘的太灰暗，太冷酷了，太没有希望了。
恰恰相反，我认为当我们看清生活的真相时，才有可能开始知道如何真正的把握自己的生命，不在虚无缥缈的期待中，荒废人生。
常言道：男人为事业而生活，女人为爱情而生活。所以“执子之手，与子偕老”，就成了许多女性人生美好的标志。
事实是人生绝大多数时间，我们是与自己独处。这是一场孤独的旅行，但孤独不等于孤寂，不等于悲惨，不等于落寞。
当知道生命的主体是自己陪伴自己，就会花精力好好经营独处的时光，而不是在爱情的世界中寻求所有的色彩和满足。试图在爱情中得到所有满足的愿望本身，就制造了很多爱情的不幸和痛苦。
我们赤条条地来到这个世界，也会赤条条的走，这一生没有一个人可以跟你同生共死，同生共死是一种幻梦。
当然，这个世界上也有殉情的，就个人而言，即便有人愿意殉情，我也万万不敢承受他人生命之重。
当你来到世界上，妈妈爸爸，爷爷奶奶会全心全意陪你，但某天他们会离开；你的小伙伴，老师，同事，领导，朋友会陪你，但他们也会在不同的阶段到来或者离开；你特别特别亲密的爱人，他也有自己的工作和空间，算算这个时间，清醒状态下，一天也只能两三个小时跟你在一起。
所以这世界陪伴你到最后的，不是别人，而是自己。
人生就像一列火车，在这趟旅行中，有时候这个人上车，有时候那个人下车，有人陪伴你长一点，有的人陪伴你短一点，有人给你带来了很多的欢乐，有人给你带来了很多的烦恼，有人带来很多的激情，有人也给你带来痛苦，在这起起落落，上上下下的旅程中只有你自己一个人在完整地旅行。
每个人来到你生命里的人，都会给你带来新的感受，新的体验。
如果只有上车，没有下车的话，你就被塞满了。而因这些告别，给你留下了更多的空间，使得有更多有色彩的人和事能够进入你的生活中。
这一生，没有任何一个人能够在所有的地方，所有的方面，所有的时间，所有的点上都能够跟你同行，能够完全理解你，能够全面呵护你。
那么我们该如何来定位自己的人生呢？
我觉得把人生定位成一场孤独的旅行比较靠谱，做一个自给自足的人，其它的一切就会是锦上添花。
不同的人出现在你的生命里，为你带来色彩和丰盈的体验。但不要指望有一个谁时时刻刻与你同行，也不要期待，有人能陪你一辈子。
如果有人在某个方面能够陪伴你，谢谢他。如果有人在某一个阶段陪伴了你，你也谢谢他。
别在一个人身上寻求所有的需求，没有一个人能够满足你所有的需求和愿望，不管这个人跟你多么好，跟你多么近，这永远是一种奢望。
对于遇见的人我们心存感激，如果某一个阶段谁也没有的时候，那么我们是不是可以自己独处，活得漂漂亮亮。
当你成为一片美景的时候，愿意来看的人就会非常多，我们都会被盛开的鲜花所吸引，哪怕在千里之外， 我们看到一片花海，就会兴冲冲地跑过去。
每个人都喜欢一个光彩四照的人，都喜欢一个充满欢乐的人，都喜欢待在一个充满宁静和谐，能够行善布施的人身边。
要是你是一片荒芜，人家就唯恐避之不及。
古人云：锦上添花者多，雪中送炭的少。你可以说世态炎凉，人情势利，但这就是人性的规律。我
们可以要求自己成为雪中送炭的人，但我们无权要求别人。我们需要做的事认识规律，把握规律，而不是抱怨别人太势力。
如果你觉得没有人真心体谅你、疼你、爱你，你问自己是否真的体谅、疼过、爱过、接纳自己。别人没有义务疼惜你，如果自己不好好关怀自己，就真的没人疼，没人爱了。
有些事、有些心情、有些愿望，也许永远只有自己知道和感受那种㫮尽全力仍然无奈、无望、无果的忧伤。求人不如求己，如果觉得长夜漫漫，寂寞来袭，可以放一盘花在床边，或者放一首歌给自己。
每个人都最终要独自面对相遇的欣喜、相伴的矛盾，和离别时的伤感。而太多的难过都源于太多的期待、对现实判断的局限。
在生活中做一个提高自己帮助他人的人就不会那么孤单寂寞。充盈、丰富的生命在于自我创建。
人生不管经历什么，都是一场学会接纳自己、爱上自己、成为更好的自己的旅行。有的人离开、远去，也有的人走近、陪伴，生命本来如此，使我们知道什么叫悲欢离合、什么是生离死别，什么是过眼烟云、什么是永生难忘。
人生最大的财富就是经历和体验。
细细品味所有的过往，留下一些，放过一些，忘记一些。
*作者：海蓝博士，中国抗挫力训练总设计师，“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师，著名心理创伤治疗与压力管理专家。 海蓝博士微信公众号：海蓝博士（ID：hailanboshi）。
*朗诵：雅心，慈怀读书会、日行一善共修平台嘉宾主播。相信因果，相信缘分，相信心性是万事万物的根本。热爱中国传统文化，喜欢阅读、音乐、插花、冥想、旅行以及等一切美好养心的事物。
成熟的人，该如何独处？
面对亲密关系，
该如何在其中找到合适的位置？
和海蓝博士一起听课，
找到快乐自由的自己。
慈怀诚意推出
《十堂课，靠近自由快乐的自己》
↓↓↓