大白菜相信是大家非常熟悉的一种食材,在北方冬季基本上是大白菜的天下,可以说我们最常吃的一道菜就是白菜,味道非常可口,但是你们知道吗,白菜是一种非常有营养非常不错的一种食材,对我们身体健康有很好的保健作用。今天就为大家介绍一款健康美味的白菜粉丝汤。
材料:大白菜心100克,水发粉丝150克。
调料:盐、清汤各适量。
做法:
1、将水发粉丝切短;大白菜洗净,切成丝。
2、锅置火上,倒入油烧热后,先放入大白菜丝稍煸炒,然后加入清汤,粉丝,烧沸后加入盐,起锅倒入汤碗中即成。
小贴士:
大白菜营养丰富,是百姓喜欢的菜品之一但是在选购大白菜时,应挑选那些包的紧实且新鲜、无虫害的大白菜,同时还要注意根部刀截部分是否有腐烂、变色等迹象,若变色则表明采收时间过长,营养流失比较严重,不宜选购。
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