自然分娩就是顺产,倘若身体各方面都符合要求,孕妈妈应选择顺产,这无论是对于产后恢复还是宝宝的成长发育来说都非常有益。
那么顺产前要注意什么?
自然分娩前的准备
1.产前检查
虽然现在医学发达了,生宝宝的方式也变得多种多样,但这并不表示孕妈妈能想怎么生就能怎么生,各方面的条件要全都合适才行。产前检查可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况,及时发现一些不利于顺产的病症,尽早治疗。
2.储备体能
做出顺产的决定之后,孕妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能,因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。为了避免这样的险情,孕期孕妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妈妈瑜伽和健身操,不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能,还有益身心健康。
3.控制体重
虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养,但这并不表示孕妈妈不需要限制体重。整个孕期内,孕妈妈体重增长最好不要超过12公斤,否则不适合进行顺产。此外,孕妈妈营养过剩还容易造成胎儿过大,同样会增加顺产的难度。
4.分娩教育
这是不少孕妈妈容易忽视的环节,一些孕妈妈虽然怀孕了,但是心理上还没有做好生宝宝和当妈妈的准备,往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。
孕期什么时间同房合适?孕期哪些水果不能吃?欢迎添加仕馨月子中心微信助手shixinxiaomei(长按可复制)免费咨询返回搜狐,查看更多
责任编辑: