秦女士是第一次怀孕，在怀宝宝第7个月的时候开始感觉到大腿内侧有些许疼痛，开始时没有在意，以为疼一会就不痛了没有什么大的影响。秦女士想要顺产就一直听老人的话饭后散步爬楼梯，后来到第8个月的时候疼痛加剧，翻身爬楼梯甚至走路都感觉到特别疼，才告诉了家人。
去医院检查，医生说是秦女士耻骨联合分离。秦女士赶忙问会不会影响顺产？医生的意思看情况，有可能顺产之后会不好恢复。谁知一语成戳，预产期到了，秦女士去医院生产，家人坚持顺产的孩子比较健康，自己也想顺产，在见红后还是选择了顺产，剩下了7.1斤的男孩。可是自己的耻骨在生产完后并没有得到很好的恢复，连小便都要在两个人的搀扶下才可以。两个月过去了还是不能得到很好的恢复。
那么对于耻骨分离到底是什么造成的呢？
众所周知，骨盆是由两部分组成的，中间被耻骨联合关节联合在一起，关节周围被韧带固定，怀孕产生的激素会软化韧带，使其变得松弛，以便于胎儿可以顺利通过。胎儿过大，生产时双腿用力过猛，孕期过度劳累都会造成耻骨联合分离疼痛。
遇到耻骨分离怎么办呢？
怀孕后做什么要动作轻缓，避免分腿的动作尽量双膝并拢。另外穿着舒适有弹性的低跟鞋对于缓解疼痛有辅助效果，最好选择有减震防滑功能的鞋底，不要穿拖鞋或者平底鞋。平时也要多注意歇息，不要为了顺产一味的爬楼梯，上下颠簸很容易对胎儿造成损伤，产后要及早穿上束缚带，一边骨盆得到良好的恢复，另外前两个月最好多休息少抱宝宝。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
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