怀孕后，孕妇做孕期保健很重要，不但影响准妈妈自身的身体健康，而且对宝宝的健康发育也有很大的影响。要如何才能做好孕期保健呢？接下来的内容为你详细分析。
怀孕后孕妇孕期保健要怎么做
怀孕后准妈妈在孕期保健要注意牙齿保健
怀孕期间，准妈妈孕期多数会感觉到牙龈出血的次数频繁了。这是因为准妈妈体内的雌孕激素增多，极易被口腔的细菌及毒素侵袭及感染，加上局部原有的炎症反应以及牙周组织对致病微生物的敏感性增加，导致孕期牙齿发病率大大增加。
怀孕后准妈妈在孕期保健要注意饮食均衡
准妈妈在孕早期容易挑食，如喜酸喜辣等，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分无法保证，致使抵抗力下降，口腔内的细菌就会泛滥而引起蛀牙。所以，保持饮食平衡对保护准妈妈的牙齿健康至关重要。
怀孕后准妈妈在孕期保健要注意口腔卫生
怀孕期间，准妈妈一天可能会吃很多东西，如果这些食物残渣不能及时清理掉，就会大大增加蛀牙的机会。为此，除了正常刷牙外，最好每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。
怀孕后准妈妈在孕期保健要注意口腔卫生
怀孕后准妈妈在孕期保健要注意营养补充
准妈妈在孕期很容易缺钙，这不仅会使准妈妈们受到伤害，还会殃及宝宝的牙齿。所以，准妈妈的营养一定要补充足够的钙质，同时，还要多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D。此外，还可适量使用含氟牙膏，或在医生指导下多吃含氟食物。
怀孕后准妈妈在孕期保健要注意营养补充
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