文丨亲宝宝
来源丨亲宝宝育儿(qbaobao6)
1
昨天看到一则让人揪心的新闻:一位80后二胎妈妈因产后抑郁症就医,称自己常常想杀死两个孩子,然后自杀。
她在医生面前哭成泪人,讲述自己生完二宝这半年来的种种不如意。
“我真后悔生了两个孩子!”
“我真后悔生了两个孩子!”
生大宝时,老公对她呵护有加,可这次生完二宝,老公就像没事人一样,对她不闻不问。连一向懂事的大宝也不让她省心了,开始和二宝“争风吃醋”。
她一个人无力顾及两个孩子,婆婆却不愿来帮忙,导致婆媳矛盾越积越深。
因为总是无缘无故发脾气,老公觉得她无理取闹,在家的时间越来越少。
为了孩子和家庭,她不得不辞了工作,每天面对没完没了的家庭琐事,看不到人生的意义,她终于崩溃了。
深夜失眠,每天晚上眼泪都要打湿枕头。看着身边两个熟睡的孩子,她不仅没有感到一丝幸福,甚至产生了亲手杀死他们再自杀的冲动……
医生说:“她的抑郁症已经很严重了,必须进行药物治疗,而且需要家人监护,防止她出现过激行为。”
幸好,这位妈妈在失去理智前果断选择就医,否则恐怕又有一个家庭将支离破碎。
2
我的一位医生朋友告诉我,最近他们医院的精神科又忙碌起来,尤其是产后抑郁症的患者数量越来越多。随着二胎政策开放,越来越多的妈妈生完二胎后,饱受产后抑郁的折磨,甚至酿成惨剧。
2017/02/09
广州一年轻妈妈带着几个月大的女儿坠楼,双双身亡。
2017/01/06
湖南湘潭某小区,一位年仅31岁的妈妈,在自己生日前一周,抱着两个不满3岁的孩子从13楼一跃而下,留下了15页触目惊心的遗书。
2015/12/14
武汉一位42岁的二孩妈妈,从家中5楼跳下,送医后抢救无效身亡,留下一双儿女。大女儿12岁,小儿子才刚满月。
2017/02/09
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2015/12/14
武汉一位42岁的二孩妈妈,从家中5楼跳下,送医后抢救无效身亡,留下一双儿女。大女儿12岁,小儿子才刚满月。
让她们走上绝路的,都是我们熟悉的原因:产后抑郁、老公的漠视甚至出轨、公婆不体谅……
可惜,一桩桩悲剧并没有引起公众对产后抑郁的重视,你可能还认为它只存在于偶然发生的新闻中。实际上,产后抑郁症离我们并不遥远。
3
我刚工作时,30岁的总监正处在孕期,恰好公司接了个新项目,她不得不和我们一起没日没夜地加班。
好不容易熬到生产,产假结束后却不见她回来上班,大约过了半年才复职。不久后,看到她在博客发了长文,原来她产后患了抑郁症。
产后抑郁往往来得猝不及防,
“怀孕时,工作压力再大,想到肚子里的宝宝我都能硬撑过去。
当经历了长达十几个小时的生产,第一眼看到那个皱巴巴的小人儿,我突然听见脑袋里那根绷了太久的弦啪地一声断了。”
“怀孕时,工作压力再大,想到肚子里的宝宝我都能硬撑过去。
当经历了长达十几个小时的生产,第一眼看到那个皱巴巴的小人儿,我突然听见脑袋里那根绷了太久的弦啪地一声断了。”
我见过总监的老公,也是生意场上风生水起的人,却不太懂得经营自己的家庭。把家当快捷酒店,老婆预产期是哪天都不知道。
孩子出生后,他即便回家也索性睡在客房,美其名曰怕打扰老婆孩子休息,自然也察觉不到老婆产后的情绪变化。其实,即便发现了,恐怕也只会是冷哼一声:“矫情。”
婆婆也冷嘲热讽:
“我当年一个人带三个孩子,还要干农活、做家务,不照样好好的,哪有你这么矫情。”
“我当年一个人带三个孩子,还要干农活、做家务,不照样好好的,哪有你这么矫情。”
还愚昧地认为产后抑郁症是矫情?你生个孩子试试!
调查数据显示,有50%-75%的女性,生产后都会出现不同程度的抑郁症状。
女性生产后,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。但产后抑郁的罪魁祸首并不仅仅是生理原因!
孩子出生后的半年内,往往是家庭矛盾高发期。孩子的吃喝拉撒、教育等观念上的分歧,都可能引发家庭大战。奶水不足,频繁夜醒,孩子生病,加上产后伤口、涨奶等身体上的疼痛,更让新妈妈焦虑万分。
如果再遇上强势的婆婆,同一屋檐下的日子便更不好过。情商不高的丈夫,会心疼自己父母帮忙带孩子的辛苦,出现矛盾就一味指责妻子,认为照顾孩子就是妈妈一个人的责任。
这样的男人,你是怕压不垮你老婆强撑的最后一丝理智吗?你不知道这时候她最需要你的支持和关心吗?
4
今天是世界卫生日,今年的主题聚焦在“抑郁症”。
据世界卫生组织的最新估计,全球有逾3亿人罹患抑郁症,近十年来增速约18%。
2015年全球超过3亿人受抑郁症困扰,约占全球人口的4.3%,从2005年至2015年,增加了18%以上。
青少年、育龄妇女(尤其是在产后)以及60岁以上的老年人等,这三类人群受到抑郁症的影响尤其严重。
妈妈们一旦遭遇产后抑郁要怎么破?我的医生朋友给出了几点实用的建议:
和家人充分沟通
和家人充分沟通
尤其是夫妻之间,不要把负面情绪都压在心里,最好在产前就给老公普及产后抑郁。很多男性都是陪妻子就诊时,才了解她长期积压的怨气,还一脸无辜地辩解:“你不说我怎么知道啊?”另外,闺蜜、朋友也都是不错的倾诉对象。
及时寻求帮助
及时寻求帮助
不要试图让自己变成超人妈妈,允许自己犯错,而爸爸同样要承担养育宝宝的责任。尤其是二胎妈妈,可以让大宝也参与照顾二宝。
适当求助爸妈、公婆,还可以请小时工做家务。
保证睡眠
保证睡眠
充足的睡眠能缓解疲劳,降低坏情绪对人体的影响。虽然当妈后就基本告别整觉了,不过宝宝睡着后、爸爸照看宝宝时,妈妈最好抓紧时间休息。
主动调整状态
主动调整状态
谁说当妈后就只能蓬头垢面,整天围着宝宝转?一位养了8个孩子的母亲都说:“不!你有时间出去!”和朋友相约逛街、喝咖啡,做自己感兴趣的事,阅读充电,运动健身,这些都能把新妈妈从低谷中拉出来。
最后,也是最重要的,给新手爸爸的建议:产后抑郁症不是矫情,而是可能引发严重后果的疾病!
请给予你刚生完宝宝的爱人足够的关注和照顾,成为育儿路上的好队友,而别成为把她逼上绝路的帮凶!
- END -
*来源:亲宝宝育儿(qbaobao6),分享育儿知识,解决育儿难题。
小编有话说
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