Jake & Bella Tan人智医学精彩分享（2009年）

而对于人类，我们会有更不同的地方，我们会说“我”“我自己”，也就是有自我意识。

因此，我们说，人有四个体：

物质体——与矿物一样——尸体（只有物质体而没有其它体的身体我们称为尸体）

生命体——与植物一样——植物人（只有物质体和生命体，而没有其它两体的身体我们称为植物人）

心魂体——与动物一样——有意识的

自我体——人独有的——有自我意识的

当我见到你，我只见到你们的物质身体，但我也知道除此之外每个人都是由这四个体组成的。

如果你觉得上面说的这些很难理解，那么没有关系，你没有必要马上就相信，于是，你可以把它就放在那里。要知道，人智学可不是一种宗教，而是一门精神科学，通过它可以理解到人到底是怎样的。

而以下所说的，正是基于以上的图景而展开的。

现在，我们把物质体和生命体归为一组，把心魂体和自我体归为一组，然后，我们来看看，昨晚你干了什么？你肯定睡觉了吧？我们睡觉的时候是无意识的。可以这样说，每天晚上，我们睡觉的时候，意识和自我意识都走了，而当我们醒来的时候，意识与自我意识就都回来了。

实际上，当我们醒来的时候，是心魂体和自我体在使用我们的物质身体和生命体，用我们的意识在伤害物质身体和生命体。每当一天结束，你会觉得累，因为一整天你都在消耗着你的物质身体和生命体。而睡觉则是对物质身体和生命体的回复。也就是说，当我们睡觉的时候，是没有意识和自我意识，也就是说心魂体和自我体是不在的。只有当心魂体和自我体不在的时候，生命体才能滋养物质身体。

你觉得你醒来的时候会觉得很新鲜(refresh)，是吗？由此可见睡眠的重要性了。如果人5天不睡觉，那么这个人是会死亡的。而一个人即便100天没有食物，也不见得就会死，由此可见，睡眠比食物更重要。

当我们醒来，需要有糖输送到肝，让我们有能量。当我们持续清醒，肝的糖用完了，就没有能量可以支持身体了。从上面讲到的人的四个体的结构可以看出，心魂体和自我体离开了，物质体和生命体才能修整调整。

如果你有入睡困难，那是心魂体和自我体太强了，在身体里进入太深了，不能从身体里释放出来。那么怎样会令心魂体和自我体进入身体太深呢？当你不断地紧张工作，深入不懈的思考，就会让神经紧绷，就无法让心魂体和自我体离开。喝一些香草茶，比如迷迭香的根会对睡眠的改善有帮助。

如果你早上醒来仍然觉得虚弱，迷迷糊糊的，那实际是心魂体和自我体没能很好地回到物质身体。在这种情况下，有人用喝咖啡的方法让自己清醒。但是，咖啡会奋然进入神经系统，予以的激烈刺激，很容易让人紧张，长期如此会让神经过于紧张从而造成失眠。在这种情况下，又有人用酒精帮助自己入睡……如此发展下去，那后果会是什么呢？

当理解了这些以后，我们来看看孩子是如何发展成为人的。假设上面所说的都是真实存在的，我们继续展开。人的一生是从生到死的过程。儿童的发展是指从0-21岁，普遍来说21岁的时候就成人了，成人，意味着他成为一位独立的人，立于天地万物间。

我们知道，有些疾病是会遗传的，并且这些遗传性疾病的家族遗传史越久远，孩子被遗传到这个疾病的可能性就越大。

在2000年的时候，有一个人类基因项目开始启动，这个项目试图把人类所有基因都排列出来。我们不断地从美国得到这些消息，比如什么基因会导致什么疾病。不管它说得是否正确，但是知道了这些以后，在我们面对身体的时候，就带来了很大的问题。我们就会想，既然我已经有了这样的基因，那么我怎么做都没有用，都没有办法可以避免这样的疾病吗。但是，通过20年不断累积的工作，我们认识到绝大多数人类疾病是心因性，所有心因性疾病都是可以避免的。

在人出生的时候，是只有物质身体和生命体的，是无意识的。出生的时候，有一些东西跟我们的物质身体和生命体交汇在一起，正是这些让我们来到这个世上，并且生命的不断的活动仿佛述说着我要做着什么什么。打个比方，遗传而来的身体只是一个工具，宛如一件乐器，承载着一些东西，乐器时时的奏响，于是便让我们来做事情了。（新年的钟声？医学也可以这么诗意？）

心魂体和自我体会埋下一颗精神的种子，影响到物质身体和生命体的形状。

如何影响呢？尼古丁和迷幻药都会作用到物质身体。环境医学认为，人工化学制造的东西会伤害到神经。比如塑料，涂在木头上的油漆，化肥，人造香料等等这些都会伤害神经系统。

相对成人，胎儿和小孩子对这些更敏感，更容易受其污染。所以怀孕的妈妈要远离人造化学物质，对小孩，也要尽量避免接触这些东西。

怀孕的时候，妈妈如果情绪化，没有安全感，也会影响胎儿。当人们觉得不安全的时候，大脑会分泌出一种 testostonme元素，这是一种激素。它会影响大脑发育，让左脑，也就是主管思考的部分不发育或者少发育，而另一方面会使脑干发育过度。所以建议你如果打算怀孕，你应该要生活在安静祥和的环境中，这样的环境会保护母亲，让孩子可以好好的发育。

上面讲的这些，有助于我们理解疾病从何而来。

想像一下，在一开始的时候，心魂体与自我体这两个部分与我们从父母处遗传而来的身体，也就是物质身体和生命体，并不是那么契合的状态。

当孩子有一些病，比如发烧，那实际是心魂体和自我体进入物质体时，发现有一些不恰当的地方，希望能做一些改变，以便适应更好地进入。

有些孩子发烧了三、四天后，会在皮肤上发现疹子，那是孩子继承而来的身体中有一些心魂体和自我体不需要的东西，用发烧的方式把他们围起来、圈起来、排出去。这种情况下，如果用药物退烧，那孩子的身体就无法按照心魂体和自我体的需要而改变。（老师用暖色的湿水彩，在底色上圈成一圈，Oh～My God，医学也可以这般活色生香？）

现在，西方医学已经认识到发烧是内在的力量在对抗一些东西，消除一些东西，所以才会发烧。因此对发烧不用过于紧张，不需要马上用药。

通常发烧有两种可能，一种是怕冷，另一种是体温一下子就高起来了。

当孩子发冷，抖，似乎烧发不出来的时候，可以放一个热水袋在孩子的肚子上，用被子把孩子包好。当孩子不抖了，你会发现体温升得很快，这时候，你就要控制体温，不能让体温过高。无论何时，要看好手和脚，不能让手和脚冷，否则就意味着热量无法在整个身体均匀流动。如果手脚很冷，就会引起身体抽搐，所以要避免手脚变冷。如果有手脚变冷的情况，用常温水浸润或拍肘关节以下和膝盖以下的部位，这样手和脚很快就会暖和了。（冬天也是用常温水，但是当然要注意不能弄湿孩子的衣裤，同时要让孩子穿得足够暖和。）常温水的作用是引导热量去到孩子的手和脚。

当发烧能进入到身体的所有部位，体温会一下子上涨，每一个孩子都有他自己的上限，从37度到42度都有可能。

西方医学研究认为身体温度升高一度，白血球就增加两倍，体温40度的时候，白血球是正常体温时的8倍，体温升得越高，身体就越有活力去对付不需要的东西。

让孩子烧起来，发出来，但是也不能让体温太高，有一个原则是体温不能超过41度，时间不能超过3天。

如果烧得太高，就要让体温降下来。可以用冰袋敷小腿的肌肉，其实即便是送孩子去医院，当代医生也是这种处理方式，但是送医院会让孩子紧张，所以能够在家里做的，就在家里做好了。晚上要防止孩子体温过高，可以把一个柠檬切成两半，把切开的截面放在孩子的脚板中心位置，为了防止柠檬掉下来，帮孩子穿上袜子把柠檬套住。这样柠檬就会被身体吸收。（这个方法对成人同样有效）

每个人都是独特的，独特的自我体想进入遗传的身体，但是孩子越小，温度就会升得越高，成人发烧就不会发得那么高了。

但是，当孩子小小的时候就用药，就会让孩子无法处理堆积在体内的药物。比如现在西方医学已经不再用西药去控制发烧。孩子发烧的温度越高，就意味着心魂体和自我体更多地进入物质体，把握住身体。

所以孩子发烧，尽量提供多些花草茶、水，如果孩子不饿，也不要逼孩子吃太多。

还有其它症状，比如喉咙发炎、咳嗽或者拉肚子，你可以从中知道这次发烧是针对哪里的。所以孩子发烧的时候，你不用马上抱孩子去医院。如果孩子拉肚子，就采集孩子的粪便送到医院化验就可以了，因为拉肚子容易造成脱水，预防起见，给孩子喝一些盐糖水（在水中加入一份盐和一份糖）。

讲到发烧，通常有人会担心脑膜炎，怕烧坏脑，可是实际上如果温度不是非常高，是不会伤害到大脑的，除非大脑神经系统，这整个庞大的系统本身潜藏着问题。临床观察，即便温度很高，孩子的头能够抬起，就不会有问题

有家长问：医生说如果孩子发生抽搐了一次，那么以后发烧也会抽搐，即便烧得很低也会抽搐。

Jake：这种痉挛可能是出生前脑部就受到了伤害。但是抽搐本身是常见的，不会伤害到大脑。如果发生了抽搐，可以在孩子的小腿上放冰。

到医院的想法对孩子是一种压力，即便你不说出来，孩子也能感觉到。如果你尽量在家里处理，让孩子知道这是正常的、自然的过程，孩子会有安全感，安全感会保护我们的孩子，所以如果可以在家里做，就尽量在家里做。

当然，这是大家的选择。每次我给大家讲这样的处理方法的时候，第一次听说的人都很怕，可是你处理过一次、两次以后，你就会更有力量，发现原来这样处理是真的有效的。

皮肤过敏与怀孕时母亲的食物、出生的方式和养育方式有关。

孩子出生的时候，身上还带着羊水，通常医生就用水把孩子身上的羊水洗掉。现在研究表明，羊水可以帮助皮肤生长，滋养皮肤的发育，如果不把羊水擦掉，让孩子的身体把羊水吸收掉，皮肤会长得更好。

如果新生儿注射了疫苗，并且在注射后一、两周内有红疹或者是皮肤问题，那可能是疫苗造成的。

如果是停止母乳后皮肤出现问题，或者是咳嗽，那就是牛奶的问题。

在中国、马来西亚，很多皮肤过敏症状都是在孩子停止母乳后出现的，所以如果你给孩子断了母乳，就不要给孩子其它乳类了。

其实，东南亚人到了一岁后就不需要整杯的奶了，这是东南亚人内分泌和消化系统决定的，当然蒙古人又不一样，他们可能一辈子都需要奶类。对于东南亚人来说，奶类可以作为一种调节，比如用来做做菜煮煮粥呀什么的。有兴趣的朋友可以看看这个网站：www.milkasthma.com或者用“牛奶与过敏”搜索。

牛奶公司告诉你，你需要从牛奶中得到钙啊、什么的，但是深色的绿色蔬菜也有大量的钙质，人的身体是需要钙，但是牛奶不是唯一的途径。另一方面是，如果小时候牛奶喝得太多，到老的时候就很容易得骨质疏松症了。现有研究表明其实老年人的骨质疏松症只在喝牛奶的国家发生。有人说日本人正是因为喝了牛奶，所以身高才增加了，但是那与过早发育有关，这与鸡蛋、牛奶中含有过多荷尔蒙激素、蛋白质有关。蛋白质过多，就等于是在孩子的身体仍没有足够能力的时候，人为地促进其生长，等孩子长大以后这种结果就会显现出来了。也因此，推荐大家食用健康的有机食品，避免孩子出现早熟的情况。（早熟情况已经引起普遍的关注，日剧《14岁的妈妈》，一度引起日本全国热议）

还有就是不要给孩子提供过多的蛋白质，

蛋白质含量

母乳 1.5%

牛奶 4%

豆浆 6%

母乳是最适合孩子的，母乳中只含有1.5%的蛋白质，其实孩子的器官只需要也只能消化1.5%的蛋白质，如果提供更多的蛋白质，他也会吸收，但是这会刺激孩子的身体过度生长。因此，建议孩子3岁前不要吃豆类，为孩子提供完全的蔬菜类物质，豆类食品和鱼这些都可以从三岁再开始逐渐提供，让他尝试各种各类的食物。这样，孩子在3岁前消化系统的负担不会太重，于是消化系统便可以打下良好的基础。

Jake和Bella介绍在菲律宾的学校的家长，在接受了这种理念后，他们再生宝宝的时候就按照这种方法进行养育，这些宝宝都比他们的哥哥姐姐长得更健康。很多呼吸系统的问题都与过多的蛋白质有关，因为消化不了，就得排出来，于是，临床表现为疾病了。

肝脏在选择哪些是要的，哪些是不要的，早期的时候如果提供了过多蛋白质给孩子，肝脏就变得虚弱了，因为一方面身体本来不需要那么多（有跨区域比如苗族，蒙古族等少数民族对比资料），另一方面孩子正在成长，各器官还没有完全发育完成，太多了，就多得超出了孩子肝脏的负荷，于是就无法阻止过多的蛋白质进入身体，所以咳嗽、哮喘这些呼吸系统的疾病是一种方式，把不要的东西排出去。

因此，我们要帮孩子们远离这些疾病的话，就要尽可能不要提供过多的蛋白质。

提高孩子的消化能力有这些方法：

主餐前，先吃一些水果，比如苹果和橙，可以帮助消化

多睡觉（5岁以下的孩子7点半就应该上床睡觉了）（新闻联播结束，还有家长没有回家的呢）

睡眠也是让免疫系统更好发展的过程，让身体更好，更长的时间工作，让免疫系统得以发展。

充足的睡眠，适量而不过多的蛋白质、新鲜的绿色蔬果，温暖安全保护的、合适孩子的环境，这些可以帮助孩子更好地发展他们的物质身体和生命体。7岁之前是一个转换的阶段，转换继承而来的物质身体，让物质身体与心魂体、自我体吻合的阶段。当物质身体和生命体发展好了，足够成熟了，就可以进入下一阶段——上学

一个人35岁到42岁之间的身体的情况与他7岁前的养育情况相关。如果0-7岁这个阶段没能更好地完成身体的构建工作，35-42岁的时候潜藏着的遗传性的疾病就来了，因为他没有能把身体变成完全是他自己的。大家也可以看到，遗传性的疾病都在35-42岁的阶段出现，这是与0-7岁之间的养育有关的。

0~7岁之间如果蛋白质过多、过早开展智力开发，都会令消化系统无法好好发展，导致消化系统不健康，35-42岁就会出现消化系统疾病，比如痛风、过胖等等。

如果在0-7岁进行智力开发，就等于挪用了身体构建器官的力量。

现在的儿童有很多新的疾病，比如自闭症、多动症，若依据进化论，这些也多半顺应了当代的生活方式。比如出生的时候过冷、强的白光、刺耳取血，这些都对新生儿有很大的影响。孩子在成长过程中，家长经常带他去购物中心，还有电视、音乐和其它各种噪音等等，给了孩子过多的刺激，孩子太忙于接受这些刺激，太多吸引他的东西吸引着孩子的注意力，牵涉着孩子的生命力。

还有疫苗的注射也会带来很多问题。就如最初谈到的，化学物质会对身体造成损害，疫苗中的化学很早就进入了孩子的身体，不断累积对孩子的身体造成损坏。

在孩子周围过多的感官刺激，图像、声音、色彩、过冷、过热这些过度刺激感官，孩子的感官无法承受，只能关闭，有数据表明当代自闭症呈上升趋势。有些自闭症的孩子甚至不能被直视，连直视都会对他造成伤害了。

多动症的孩子无法专注，或者只能专注一会。孩子长时间看电视，身体完全不用动，长期如此，自我体就无法对身体进行掌控了。要避免这种情况，家长首先就不要在孩子面前看电视。

孩子头7年的关键问题是顺应孩子的身心发展。头、心、手的技能是建立在做与动的基础上的。另一个很重要的方面是让孩子创造属于他自己的自我体的物质身体。

早上还有朋友提到过早换牙的问题，现在的孩子不光换牙早，而且牙齿都很大，这是因为蛋白质过多，过度的刺激让孩子的牙齿过早地发育生长。

哮喘也与奶有关，这在日常生活中便可以经验，一个星期不喝奶，看看情况是不是有改善。还有就是压力对孩子的影响，环境、妈妈的担心与责怪、睡眠不足等等都是对孩子的压力。这些压力令他觉得有一些东西要出来。咳～，是这些压力的直映。给孩子提供合适的环境，保证孩子良好睡眠，缓解孩子的紧张，咳嗽是可以消失了。

给孩子讲好的故事，但是不用一天一个新故事，一般同一个故事可以给孩子讲三个星期。这样重复地讲，故事的意义就进入得越来越深了，这是给时间孩子去消化、吸收故事。美好的故事让孩子可以带着美好的图景入睡，漫漫长夜这些美好会守护着孩子。

如果孩子感冒了，可以把一个洋葱切碎，加入一升水一起煮，煮开后继续煮5分钟。让孩子每隔30分钟喝两滴可以帮助疏通鼻塞改善症状。只用一点一点剂量，这是自然疗法的用药方法，用一点点的东西把身体原有的机能调动起来。

给孩子丰富多种的食物，而不是每天固定一杯奶或豆浆，让孩子的消化系统有机会去消化不同种类的东西，每天或者每周提供多样化的饮食。这就如同维生素一样，如果天天大量吃同一种维生素，身边会变得无法承受，不知道该吸收多少这种维生素也不知道自己该要吸收其它维生素了。返回搜狐，查看更多