饭后一小时,别做10件“短命事儿”

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  立多寄语

“饭后一支烟,赛过活神仙”、“饭后走一走,活到九十九”你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年,反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么健康问题?

  

  

  

  

  

  

  

  

  

立多观点

(一个有棱角的知识体)

晚饭后两小时瘦身快,行走随时随地可以进行,但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说,时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大,此时行走更容易减脂。

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