春火秋燥，春季容易上火，盲目的捂就容易引发“春火”。有了春火怎么办？别忙着乱吃药，这五宝收着就可以大大缓解！
玫瑰花茶----平心静气解郁
玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。玫瑰作为一味中药，归肝，脾经，可行气解郁，柔肝醒胃，流气活血，最为适合春季饮用。
青萝卜----清热祛痰，去胃火
萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太实用萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做汤，味道就比较甘美了。萝卜对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。如果胃部不舒服，有胃火，口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。
山楂----顺气消食
山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。山楂对于积食造成的胸闷腹胀等问题有很好的缓解作用。如果是生气导致的心跳加快，心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。
荞麦粥----养胃消炎，解牙龈肿痛
因为饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季更是这样。而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之法。做粥时，最好搭配点其他食材，比如肉丝，黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。荞麦中的一些有效成分能抗菌，消炎，止咳，平喘。因此，荞麦有“消炎粮食”的美称。
草莓----养肝下火
早春第一果，当首推草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度来讲，草莓性凉，偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓的维生素C含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，可以减少自由基的产生数量，这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。
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