get这些方法
穿鞋子更舒适
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女人们都很爱高跟鞋，可是穿高跟却经常要用累脚和疼痛做代价，难道真的没有不累脚的方法？
是有的，今天就来和大家分享几个小技巧，帮你减轻痛苦，很实用哦！（Ps.当然不能说完全不累脚，毕竟穿平底鞋走久了都累啊~）
鞋 子 挤 脚
冰袋法
鞋子由于太紧太硬造成挤脚，可以用密封塑料袋装点水，把水袋放入鞋子里，再放入冰箱里冻上一晚，鞋子稍稍撑开就不糊挤脚了。
袜子法
新买的皮革鞋太过挤脚，穿上袜子在家走一走，然后再用风筒沿着四周吹下，皮革受热膨胀，穿起来会舒服很多。
鞋 子 太 硬
报 纸
皮质的鞋子穿起来太硬，可以试试用废报纸，稍稍浸水沾湿，然后裹成团塞入鞋子里，放置一晚，鞋子会软化一些。
乳 液
用乳液涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。
用乳液抹在脚面上，也会减轻穿鞋子的不适。
鞋 子 磨 脚
止汗香体膏
这种夏天用的止汗香膏宝宝们都有吧，其实它还有防磨脚的作用哦~
用止汗香体膏涂在脚后跟和脚背上，再穿上鞋子，会大大减轻鞋子磨脚的情况。
婴儿爽身粉
同样的道理可以用爽身粉，亦是止汗和润滑的作用，将爽身粉抹在脚面和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。
走 路 累 脚
穿高跟鞋走久了会很累，女孩们爱美都是有代价的啊！可以试试以下的方法减轻累感。
使用脚掌垫
有时买到鞋子太大会使用这种脚掌垫，其实这种脚掌垫还可以让你穿高跟鞋更舒服，如果脚掌垫放入鞋子里不会挤脚的话，不妨试一试哦~
脚掌垫还能自己DIY，将废旧内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就搞定咯！
绑起第3根和第4根脚趾
这种方法以前写过的，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，能够分散脚部压力，可以让你穿高跟鞋坚持的时间更久一些。
定型喷雾
有时穿跟过高的鞋子，脚容易往前滑，鞋子不跟脚，很不好走路。这时可以借助定型喷雾，在干爽的脚面喷两下，穿鞋子就不容易打滑了。
如何选一双合适的高跟鞋
高度合适
每个人的身高和脚长不同，对于高跟鞋的高度承受能力也不同，想要穿高跟鞋更舒适，首先要选对高度。
那么怎样选取合适的高度呢？
你可以坐在椅子上，身体保持平直，然后抬起一条腿，保持与地面平行的自然水平放置状态。
然后测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度，比这个高度更高的，你穿起来就会感到难受了。
当然，刚开始练习穿高跟鞋的时候，建议从中低跟开始~
足弓宽度合适
除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。
虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。
防水台优先
如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。当然，防水台也别太高了，因为变成驴蹄鞋就比较影响穿高跟的优雅度啦~~
宝宝们有什么想聊的可以给我留言，我会及时回复的么么哒 (づ￣ 3￣)づ
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