喊了许多年减肥，
却越减越肥，
快来测测看，
你的减肥耐力有多高？��
万众期待的“极限挑战”第三季开播了，据说一开始就要劝退一位，你们最期待谁的表现？
我最喜欢小绵羊“张艺兴”和“颜王”孙红雷这对难兄难弟，也是好期待“小狐狸”的变身！
让人惊讶是，原来张艺兴也有过一段肥胖史……��
“二姐”张歆艺，也曾因为胖而被怀疑 ”有孕“��
性感女神柳岩��
歌神“阿妹”��
现在的“型男”，曾经的陈小胖�� 陈伟霆也是一路扛过来的～
“万人迷男神”彭于晏，即便青春期肥胖，也一样颜值在线��
减肥药没得卖了，瞬间胖回来的颖儿 ��
湖南台一姐“李湘”，自从生完娃就再也痩不回去了��
娱乐圈也有很多正面教材，比如 才24岁就是两个娃的妈的昆凌��
无论孕前孕后，身材、气色，没有一个变样
她的秘诀是��
还有娇小身材，却性感指数爆棚的小s 也是 ，3个娃，从来没见她胖过！��
还有一直颜值在线的林心如��
她俘获“老干部”霍建华的秘密，
大家应该都知道吧��
Gigi减下婴儿肥，重回维秘当女神��
超模都有婴儿肥，
你胖点怕什么？
你和Gigi还有一次拳击流汗的距离��
其实明星也是普通人，抽脂、医美都算不上是首选方法。反而管住嘴，迈开腿更健康有效。下面给大家推荐几个，简单轻松的瘦身运动！
1. 消除“拜拜肉”
最省时的办法就是——哑铃 ，女生可以从重量小的开始��
“拜拜肉”主要堆积在上臂，可以针对性的练习��
办公室上班族也能做��
甜心小明也经常做的动作��
2. 练马甲线
马甲线也有最简单的锻炼方法——仰卧起坐
各种进阶版gif 已经为你找好啦～��
除了马甲线，女生最容易长肉、显老的地方就是小肚子！
这些动作帮你瘦��
3.练出完美腿型
完美腿型，不是郑爽的”漫画腿“！ 而是像张雨琦这样，肌肉美感，没有一丝赘肉！��
想要练出完美腿型，也有几个核心的锻炼要点——蹬山地车、抬腿��
在锻炼腿部线条的时候，也可以增加一点运动量，顺便就能改变臀部线条��
明星都曾胖出天际，
只要动起来，谁都能有好身材！
快来打卡！秀出你的马甲线！��
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