私席音乐
用心倾听美好
��Demis Roussos－Rain and Tears
hello 仙女们，晚上好
作者 | 小楼老师
来源 | 小楼老师心理课（ID:xiaolouxinli）
01
最近不少朋友在看《我的前半生》。
这部戏的女主角罗子君，
曾是一个衣食无忧的家庭主妇。
老公收入不错，家里请着保姆，
她每天最重要的任务就是把自己打扮得美美的，
然后监控老公周围有没有年轻漂亮的女人，
可能威胁她的婚姻。
她老公陈俊生的出轨颠覆了罗子君对小三的想象，
大概也颠覆了很多人对“小三”的想象吧。
其实有很多婚外情中的“第三者”，
都不符合大家对“第三者”外表的想象。
从外表上看，他们（无论男女）
都不具备大众刻板印象中的“性吸引力”。
为什么会这样？
因为大多数婚外情都不是“性欲”引起的。
短暂的性欲上的吸引是人类生物性的一部分，
即便在最幸福的婚姻中，
丈夫或妻子都可能对“有魅力”的异性有倾慕之情。
倾慕之情并不意味着会发展为恋情。
如果一个人总是防着伴侣接触“有魅力”的异性，
对保障婚姻并没有太多理想的效果。
02
婚外情从发生，到真正破坏掉一段婚姻，
并不是全职主妇家庭的专利，
每一个不再交心的家庭，都暗藏风波
但其实有一个不算短的过程，大概分为3步。
第一步：“我们不再谈彼此担心的事情了”
罗子君和陈俊生都对自己的生活充满焦虑。
但他们都抚慰不了彼此的焦虑。
不仅抚慰不了，甚至根本没认真了解过。
陈俊生的焦虑和担忧是被贺涵说出来的。
贺涵说：
陈俊生在现在这家公司，学历不高，
没什么海外留学经历，已经不年轻。
如果未来一两年不能被一家大公司录取，
或者在自己公司升职，也容易被自己手下取代。
表面上他给家人提供了衣食无忧的生活，
但实际上他的职业生涯或者说人生，
充满了压力和不确定性。
罗子君到陈俊生提出离婚的时候，
还对丈夫的焦虑一无所知。
曾经那个答应要“养她一辈子”的男人，
其实比她想象的脆弱和无助。
罗子君理解不了陈俊生的焦虑，
陈俊生也不能理解罗子君的焦虑。
罗子君担心自己日渐松弛的皮肤，
担心丈夫被年轻女性勾引。
她最大的焦虑是自己对丈夫没有了“性吸引力”。
剧中的子君是家庭主妇的人设，
但多少上班族主妇不也是抱着这种想法在维持婚姻？
激情是一段感情初期比较重要的因素。
一对夫妻在婚后进入平稳期后，
最需要建立的是亲密感和信任。
如果这两点建立得不太好，
婚姻中比较弱的一方就会感觉不安。
罗子君就是婚姻中弱的一方，
她一直忧虑丈夫被别的女性吸引。
罗子君和陈俊生虽然生活在一起，抚养孩子，
却只是在自己的轨道上埋头解决自己的苦恼，
不再真正关注彼此。
这个阶段，很多人并没意识自己婚姻已经出了问题。
他们说话，但不“谈心”。
当一对夫妻不再关注彼此内心的忧虑，
只顾着自己生活，给不了对方支持，
婚姻就出现了裂痕。
当罗子君妈妈找凌玲闹的时候，凌玲说：
苍蝇不叮无缝的蛋
如果这个蛋出了问题
打死这只苍蝇有用吗
当婚姻出现裂缝的时候，就容易引来“苍蝇”，
即便这只苍蝇被拍死了，还会有下一只苍蝇。
此时，婚姻就可能走向第二步。
第二步：有另一个人在帮我分担忧虑
如果婚姻出现了裂痕，
而此时又有人故意靠近夫妻中的一方，
出轨就非常容易发生。
或者至少是精神上的出轨就容易发生。
人们会向那些愿意分担自己苦恼和忧虑的人接近，
这是天性。
陈俊生最大的焦虑是职业发展，
当自己太太在挥金如土、给自己同事难堪的时候，
另一个女人“润物细无声”的关怀，
确实很难不动心吧。
第三步：我的伴侣不如他/她，他/她才是“对的人”
发生婚外情并不意味着出轨一方愿意结束婚姻。
除非出轨方认为，婚外情对象才是“对的人”，
愿意付出很大代价和这个人在一起。
有人认为出轨一方选择离婚是被感情冲昏了头脑。
恰恰相反，
他们是在很长一段时间
将婚外情对象与自己伴侣“比较”后才做出的决定。
这种“比较”，在心理学上专门有一个词，
叫做“消极对比”。
有时一个人会在心里“比较”生活中的两个人，
比较的结果总是一个人不如另一个人。
在这个人心里，
伴侣总在比较中“输给了”婚外情对象。
渐渐的，伴侣在他心中变成了“不够好”的人。
而第三者，渐渐成为最适合他的人。
在《我的前半生》这部剧里，
离婚的决定是陈俊生自己做出来的。
甚至愿意付出很大代价去离婚。
作为一个靠数据分析为生的咨询业从业者，
陈俊生甚至比大部分人更理智。
他没有昏头，
他是在衡量和对比了很长一段时间后，
做出了至少在当时看来“最优的”选择。
只是连续剧中罗子君离婚后的变化，
是他意想不到的。
03
婚姻真的被婚外情破坏，
从第一步到第三步，需要不短的一段时间。
女性有没有工作其实并不必然意味着老公会出轨，
男人的财富状况也并不必然意味着他会出轨，
所以别再玷污家庭主妇了
如果两人之间无法在心灵上支持到对方，
而某一方又有了可能的出轨对象，
这才是发生婚外情的根本啊。
你可以问问自己这几个问题：
我知道伴侣最担忧的事情是什么吗？
伴侣知道我最担忧的事情是什么吗？
我们谈论这些事情吗？
在谈论的时候，我们会认为对方担忧的事情“不值一提”或者“小题大做”吗？
我们能理解彼此吗？
我们能安抚对方的焦虑吗？
对待婚姻就该像对待身体，天天保养，定期体检。
在婚外情发生第一步就阻止它向最坏的地方滑落。
当你们各自担心着自己的事情，
而不再向伴侣吐露真心、表达担忧，
感觉自己不能再从伴侣那里获得支持的时候，
就应该开始警惕了。
作者简介：小楼老师，擅长儿童发展心理学，婚姻家庭治疗领域。个人公众号：小楼老师心理课（id:xiaolouxinli）,分享心理学知识在婚姻家庭、儿童发展中的应用。
不管结婚、单身还是离婚
安全感从来都是自己给的
你说呢？
周末愉快，安。
一生那么短，为何不洒脱度过
嗯，希望你喜欢，并转发
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男生、伸手党、广告勿加，非诚勿扰
文/小楼老师
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