挽回是一场头脑风暴，更是两个人智慧上的博弈，你要赢，请你先了解你自身的优势和劣势，怎样避重就轻去完成挽回之旅，这就是你所要思考的问题，有三点你必须要注意，能够克服这三点，你先赢了一半。
患得患失
分手后不伤心是不可能的，但是想要挽回对方的心，你首先不能够患得患失，既然都分手了，你还去想着以往的美好是没有用的，你以为你的在乎会换来他的在乎吗，不会，你以为你的舍不得能够触动他的神经，让他突然改变主意不分手了，不可能。
你一定要戒掉你的患得患失，没有一个人没有了另一个人地球就不转动了，你要保持头脑的清醒来见招拆招，你没有时间浪费在过去的回忆当中，你的患得患失不仅仅是会让你自己痛苦，还会让你错过了挽回他的黄金时期。
战战兢兢
分手后你总是战战兢兢，害怕对方会厌烦你，害怕对方拉黑你，还怕对方不会再爱你，你有时间胡思乱想还不如好好整理自己的优势和劣势准备好挽回，你越是害怕，你越不敢面对，你不面对，怎么去挽回他。
战战兢兢不仅仅会让你自卑，时间长了会让你没有了自信，连话都不会好好说了，这样的状态怎样能够让他耳目一新呢，你要戒掉你的战战兢兢，你的恐惧一定要去克服，不害怕面对他，不害怕承受结局。
你要想最差的结局也就是分手，都已经分了，还有什么让你更担心的呢。
后悔自责
与其后悔自责，不如检讨自己，你知道错误在什么地方就去改变，力挽狂澜这样才是对的，不要沉迷、纠结在自己的后悔当中，世界上并没有后悔的药，你不要再纠结于当初，早知道我就不······早知道我就······这些现在对你都没有用。
吸取教训才是最重要的，还要克服自己心里对他的愧疚感，更不要觉得他和你提出分手，你就是全部错了，他没有一点责任，不是这样的，很多时候两个人的问题两个人都有责任。
你只是没有带领好他，没有读懂他，没有找到适合的挽回方式，只要用心挽回，一切都会好起来的，找到适合你们的相处方式非常重要，现在先来克服你自己的心理障碍吧。